1 colabi al día jajaja

El colinabo es una verdura que combina los beneficios de la col y los nabos y tiene muchos beneficios para la salud.

Beneficios del colinabo

Aumenta la inmunidad: Rico en vitamina C, ayuda a prevenir los resfriados y a recuperarse de la fatiga.

Salud digestiva e intestinal: Rico en fibra dietética, es bueno para prevenir el estreñimiento y mejorar el movimiento intestinal.

Ayuda dietética: Bajo en calorías y alto en saciedad, lo que lo hace beneficioso para el control de peso.

Acción antioxidante: La antocianina (a base de colinabo morado) ayuda a eliminar el oxígeno activo.

Salud vascular: Rico en potasio, es bueno para regular la presión arterial y reducir la hinchazón.

Salud de la piel: Alto en vitaminas y humectación, ayuda a hidratar y mejorar el estado de la piel.

¿Hay alguna razón para no comerlo? jajaja