Por favor, comparte métodos para prevenir la caída del cabello en la vida diaria~

Ahora que tengo casi 40 años, me preocupa un poco el cabello que se está adelgazando lentamente.

No tengo menos cabello que los demás, pero parece que he perdido mucho más en comparación con cuando tenía veinte años.

Ahora me preocupa un poco la caída del cabello cuando me lavo la cabeza~

Primero, por favor compartan los consejos útiles que tienen las personas que están a cargo.