(貼心提示)當歸三層肉搭配吃也很好吃，但對於經痛來說更有效喔。

我從初經開始就一直受到嚴重的經痛困擾。

月經量也非常多，導致貧血一併出現。

我本來臉色偏黃，但經痛嚴重時，臉真的會變得非常蒼白，這樣的情況不止一次。
我上面那個姐姐的症狀也和我很相似，所以我們兩個輪流來月經的時候，媽媽多次跑到家附近的藥局。說我們的女兒快要死掉了……

那時候，藥師可以在沒有醫生處方的情況下配藥，所以我大概用配藥藥物度過了一個星期。

 

 

幾乎每個月兩個女兒都因經痛而痛苦不堪，媽媽就到處找有助於緩解經痛的方法。
一直沒有看到什麼明顯的效果……

聽說煎煮當歸有療效，媽媽親自從藥材店買來當歸煎煮給我喝。
藥房那邊說真的太苦了，所以加了很多大棗一起煮。

但是當歸煎水無論加入多少大棗都無法去除那苦澀的味道，非常苦，非常苦。

 

姐姐平時也不喝中藥，連那苦苦的當歸水都沒理會。
我平時其實也喜歡吃藥，甚至也喜歡吃草藥，所以一開始沒多想就想吃，但真的真的太苦了。

 

媽媽辛苦地持續服用很久，即使經痛沒有什麼效果，也對女性非常有幫助，所以我忍著忍著。

 

但真的很神奇的是，持續喝當歸煎水後，我大約六個月都沒有經痛了。
月經量仍然很多，但只要沒有經痛，我覺得在月經期間人都能活下去。
而且皮膚真的變得光滑了。不是騙人的喔。

 

從那之後，每年媽媽都會煎一些當歸給我喝，一兩次。

 

寫這篇文章時，真的忍不住流下了眼淚。
我一直在想2019年急診室一去就突然去世的媽媽。
即使是用盡心煎煮的當歸水，如果是媽媽煎煮的話，我現在也覺得可以喝。

 

姐姐結婚後，生了孩子，經痛就消失了。
自從我進入大學以後，就一直依賴止痛藥。

 

這次在分享Cashdoc的超棒技巧時，我想起了我一生都在困擾的頭痛和經痛。
所以我查了一下，最近有方便使用的當歸產品。

我覺得用當歸芍藥散這款中藥來緩解經痛，或者用當歸茶也很方便服用。

媽媽煎給我喝的當歸水，比照片中的當歸茶濃郁百萬倍，就像一種濃稠的藥汁一樣的顏色呢 ㅎ

 

在朝鮮時代的醫學書《東醫寶鑑》中，當歸是這樣記載的。

當歸是一種能夠消除瘀血（體內血液停滯導致廢物堆積的症狀）的藥材。
此外，能產生新血，止住女性的月血。尤其對女性健康有益，煎煮根部飲用，有助於經痛和月經不調。
當歸建議用茶水沖泡飲用，也可以根據喜好加入蜂蜜食用。

 

 

最近我們應該如何記錄當歸的相關資訊呢？

 

當歸屬於山形科的藥用植物，沒有毒，香味濃郁，帶有一點苦味。

當歸可以用來泡茶、醃製成醬菜等方式食用，搭配烤肉一起食用時，會帶有微苦的味道，讓人更健康、更美味地享用。
(但是煎煮當歸為何如此苦呢...)

 

 

當歸的功效

 

緩解經痛

有助於緩解經痛引起的疼痛和皮膚問題，並有助於預防經前症候群。

 

貧血預防

維生素B、葉酸和鐵等有助於造血的成分，有助於增加體內血液量，預防貧血。

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炎症緩解

幫助排出體內的廢物和毒素，消除皮膚的發炎，促進抗炎作用。

預防失智

內含德卡西諾和帕羅利酸，能抑制引起失智症的β-淀粉樣蛋白成分，並清除活性氧，防止腦細胞老化。

有助於預防失智症。

​
預防便秘

富含膳食纖維，有助於促進消化，預防便秘。

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血管與骨骼健康

有助於促進血液循環、調節血壓，並且富含鈣和維生素K，有助於預防骨質疏鬆症。

 

30年前，我曾喝過當歸煎水來緩解經痛，儘管那時我無法想像那種苦味。

現在有很多方便食用的方法呢。

經痛嚴重的朋友們，不要只依賴止痛藥，試試中藥當歸一次。

真的皮膚也變好了~~~