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Establecimiento de metas para esta semana de agosto

No he hecho ejercicio ni seguido una dieta durante un tiempo.

He ajustado el objetivo para no esforzarme demasiado de nuevo.

Decidimos ir al parque y dar aproximadamente cinco vueltas.

Es difícil bloquear completamente las computadoras o dispositivos electrónicos, por lo que se permite parcialmente.

Decidí seguir pensando solo en cosas buenas.

Salir a caminar ayuda a aliviar el estrés en cierta medida.

Reducí demasiado el entrenamiento en casa para no esforzarme demasiado y ahora parece que puedo intentarlo.

 

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comentario 13
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    지폐메이커
    이번주 목표설정 너무 응원할게요 
    건강한목표네요
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    차현정
    목표 설정 응원합니다 
    즐주말보내세요 
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    찌니
    공원 5바퀴 목표설정 꼭 달성하시길 응원합니다 
    좋은 하루 보내세요 
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    강미형
    응원합니다 
    화이팅입니다 
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    라라리
    저도 걷거나 뛰면 스트레스가 해소되어서 계속 하게 되더라구요
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    가을이엄마
    건강목표 설정하셨네요.
    일주일간 잘 이루시길 바랍니다.
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    햄찌
    좋은생각만 하기 너무 좋아요!
    스트레스 없는 한 주 되세요
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    복실이
    좋은 목표네요
    화이팅입니다
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    하나둘셋
    무리하지 않는선에서
    꾸준히해보세요
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    seabuck
    건강목표 알차게 잘 세우셨네요.
    날 더운데 무리하지 마시고 셤셤하셔서
    목표 꼭 이루셨으면 해요.
    응원합니다.
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    미니미니민
    무리 하지 않는 목표가 너무 좋지요
    건강 목표 실천 응원할게요
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    수퍼마덜
    저도 나가서 걷고오면 스트레스가 풀리더라구요~
    역시 좋은 공기 쐬면서 걷는게 최고애요^^
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    걷기와
    너무 먹었더니 이제는 정말 소식해야겠어요 파이팅
    같이 노력해봐요 우린 할 수 있다. 목표 파이팅