지폐메이커
이번주 목표설정 너무 응원할게요 건강한목표네요
しばらく運動と食事管理をしっかりしていたのに、やめてしまいましたね。
無理をしないように目標を修正しました。
公園に行って、約5周回ることにしました。
コンピューターや電子機器の完全遮断は難しいので、一部許可します。
良い考えだけを持つことに決めました。
外に出て散歩すると、ストレスがある程度解消されます。
ホームトレーニングも無理をしない程度に減らしたら、やってみる価値がありそうです。
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コメント 13
- 차현정
목표 설정 응원합니다 즐주말보내세요
- 찌니
공원 5바퀴 목표설정 꼭 달성하시길 응원합니다 좋은 하루 보내세요
- 강미형
응원합니다 화이팅입니다
- 라라리
저도 걷거나 뛰면 스트레스가 해소되어서 계속 하게 되더라구요
- 가을이엄마
건강목표 설정하셨네요. 일주일간 잘 이루시길 바랍니다.
- 햄찌
좋은생각만 하기 너무 좋아요! 스트레스 없는 한 주 되세요
- 복실이
좋은 목표네요 화이팅입니다
- 하나둘셋
무리하지 않는선에서 꾸준히해보세요
- seabuck
건강목표 알차게 잘 세우셨네요. 날 더운데 무리하지 마시고 셤셤하셔서 목표 꼭 이루셨으면 해요. 응원합니다.
- 미니미니민
무리 하지 않는 목표가 너무 좋지요 건강 목표 실천 응원할게요
- 수퍼마덜
저도 나가서 걷고오면 스트레스가 풀리더라구요~ 역시 좋은 공기 쐬면서 걷는게 최고애요^^
- 걷기와
너무 먹었더니 이제는 정말 소식해야겠어요 파이팅 같이 노력해봐요 우린 할 수 있다. 목표 파이팅