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Establecimiento de metas de salud para esta semana

Esta semana, establezcamos metas de salud.

1) Beber un vaso de agua tibia en ayunas

Tomar todos los suplementos nutricionales sin omitir ninguno

Beber 2 litros de agua

Caminar más de diez mil pasos todos los días

Una comida en días laborables debe ser una ensalada.

 

Que tengan todos una semana saludable y feliz esta semana.

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comentario 17
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    하하하하항
    이번주 건강목표 
    꼭 성공 하시길바랄게요
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    underwood_busan
    참신한 목표네요.
    더워 만보걷기가 힘들지만 
    응원합니다.
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    캐시닥0713
    건강목표 설정해서 지키려고 노력하는 모습 멋집니다
    모두 달성하시길 바래요
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    해피혀니
    이번주 건강목표 꼭 달성하시길 응원 보냅니다^^
    행복한 불금 되셔요.
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    가을이엄마
    건강목표 모두 잘 지키는 한 주 보내시길 응원합니다.
    
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    러블리yu
    이번주 건강목표 꼭 달성하시길 바라겠습니다.
    더운데 건강 조심하면서 운동하세요.
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    ㄱㅅㅇ
    건강목표 달성 응원합니다 
    꼭 성공하세요
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    이슬
    이번주 건강목표 성공하세요 ~
    주말도 건강 하게 보내세요 ~
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    pobe
    매일 만보만 걷는거만 달성하셔도 50%이상은 차지할 것 같네요 
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    찌니
    더워서 땀도 흘리니 물2리터 정도는 마셔야
    할것같아요 목표설정 응원합니다 
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    seabuck
    건강목표 알차게 잘 세우셨네요
    더위 조심하시고
    성공 하시길 응원드려요.
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    김민정
    이번주 건강목표 응원합니다.
    꼭 이루시길 바랍니다.
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    햄찌
    꾸준히 실천하면 너무 좋겠어요
    저녁시간도 좋은시간 되세요
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    하나둘셋
    건강목표 잘 지키셔서
    여름 잘 나시길 응원합니다
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    지폐메이커
    건강목표 알차게 잘 세우셨네요
    
    더위 조심하시고
    
    성공 하시길 응원드려요.
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    숑숑이야
    날씨가 많이 더워요 건강하고 행복한 한주 보내세요
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    늘감사하자
    나의 건강은 내가 지켜야죠
    응원합니다