logo

Thiết lập mục tiêu sức khỏe trong tuần này

Tuần này hãy đặt mục tiêu về sức khỏe.

Uống một ly nước ấm khi đói

2) Uống đầy đủ các loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng

Uống 2 lít nước

Đi bộ hơn 10.000 bước mỗi ngày

Một bữa trong ngày thường là salad

 

Chúc mọi người một tuần khỏe mạnh và hạnh phúc trong tuần này.

0
0
bình luận 17
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하하하하항
    이번주 건강목표 
    꼭 성공 하시길바랄게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    underwood_busan
    참신한 목표네요.
    더워 만보걷기가 힘들지만 
    응원합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    캐시닥0713
    건강목표 설정해서 지키려고 노력하는 모습 멋집니다
    모두 달성하시길 바래요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    해피혀니
    이번주 건강목표 꼭 달성하시길 응원 보냅니다^^
    행복한 불금 되셔요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    가을이엄마
    건강목표 모두 잘 지키는 한 주 보내시길 응원합니다.
    
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    러블리yu
    이번주 건강목표 꼭 달성하시길 바라겠습니다.
    더운데 건강 조심하면서 운동하세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ㄱㅅㅇ
    건강목표 달성 응원합니다 
    꼭 성공하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이슬
    이번주 건강목표 성공하세요 ~
    주말도 건강 하게 보내세요 ~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    pobe
    매일 만보만 걷는거만 달성하셔도 50%이상은 차지할 것 같네요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찌니
    더워서 땀도 흘리니 물2리터 정도는 마셔야
    할것같아요 목표설정 응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    seabuck
    건강목표 알차게 잘 세우셨네요
    더위 조심하시고
    성공 하시길 응원드려요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김민정
    이번주 건강목표 응원합니다.
    꼭 이루시길 바랍니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    햄찌
    꾸준히 실천하면 너무 좋겠어요
    저녁시간도 좋은시간 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하나둘셋
    건강목표 잘 지키셔서
    여름 잘 나시길 응원합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    건강목표 알차게 잘 세우셨네요
    
    더위 조심하시고
    
    성공 하시길 응원드려요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    숑숑이야
    날씨가 많이 더워요 건강하고 행복한 한주 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    늘감사하자
    나의 건강은 내가 지켜야죠
    응원합니다