sun flower
수영 하시는 분들 보면 부러워요. 저는 물 무서워서 수영 못하겠어요. ㅠㅠ
Hacer ejercicio (natación)
2023.08.03 22:27
controlar sugerencia chatarra
Desde hace 20 años he sufrido de dolor lumbar. Por casualidad, mi hermano menor me sugirió que empezara a nadar y comencé a hacerlo. Después de un año, el dolor desapareció. Ahora creo que hacer ejercicio es la única forma de vivir, y me esfuerzo mucho en ello. La natación es lo mejor para la hernia de disco lumbar. He superado esto a través del ejercicio.
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comentario 19
프카쟁이아 저도 허리에 수영이 최고인 건 아는데... 물이 너무 무서워요;;;
이한울 맘수영하셨네요 물에서 하는거 시원하니 좋을거같아요
한옥♡수영이 허리 통증에도 도움이되네요
영경여름에 수영장 너무 좋지요 저도 가고싶네요
라라리수영이 많은 도움이 됐나봐요~!: 고생하셨습니다ㅎㅎ
희야수영이 진짜 허리에 좋죠 운동 수고하셨어요
채아미수영이 전신운동이라서 좋다고 하더라구요 좋은효과봐서 다행이예요
seabuck수영 전신운동이면서 척추,관절에 좋다고 들었어요 극복 축라드려요
- 기멩멩
수영 열심히 하시네요 시원하니 좋겠어요
파닥파닥허리안좋을땐 수영이 최고인가봐요. 허리디스크 많이 좋아지셨다니 다행이네요
유가연수영 여름에 시원할거같네요 오늘도 화이팅하세용!
찌니아 수영이 허리에 좋군요 꾸준히 하세요 응원합니다
차현정수영하기 응원합니다 즐주말보내세요 😄
- 김민정
물이 시원한 수영장 잘 하셨네요. 운동이 좋게 작용할것 같아요.
지폐메이커목표하신바 달성하시길 바랍니다.
행복한♡앤화이팅 해서 목표 꼭 이뤄요~~ 즐거운 하루 보내세요
현진수영 하시는 분들 보면 부러워요. 저는 물 무서워서 수영 못하겠어요. ㅠㅠ
- 이한울 맘
물 속에서 운동은 진짜 좋을거같아요 허리통증 없어져서 다행네요