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游泳運動

我從20年前開始就一直為腰痛而苦惱。偶然間,弟弟推薦我去游泳,開始練習後,一年左右腰痛就消失了。現在我認為運動是唯一的出路,並且努力堅持。腰椎間盤突出和游泳是最棒的。是運動幫助我克服了這一切。游泳運動

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評論 19
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    sun flower
    수영 하시는 분들 보면 부러워요. 저는 물 무서워서  수영  못하겠어요.  ㅠㅠ
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    프카쟁이
    아 저도 허리에 수영이 최고인 건 아는데...
    물이 너무 무서워요;;;
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    이한울 맘
    수영하셨네요  물에서 하는거 시원하니 좋을거같아요
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    한옥♡
    수영이 허리 통증에도
     도움이되네요 
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    영경
    여름에 수영장 너무 좋지요 
    저도 가고싶네요 
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    라라리
    수영이 많은 도움이 됐나봐요~!:
    고생하셨습니다ㅎㅎ
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    희야
    수영이 진짜 허리에 좋죠
    운동 수고하셨어요 
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    채아미
    수영이 전신운동이라서 좋다고 하더라구요
    좋은효과봐서 다행이예요
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    seabuck
    수영 전신운동이면서
    척추,관절에 좋다고 들었어요
    극복 축라드려요
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    기멩멩
    수영 열심히 하시네요
    시원하니 좋겠어요
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    파닥파닥
    허리안좋을땐 수영이 최고인가봐요.
    허리디스크 많이 좋아지셨다니 다행이네요
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    유가연
    수영 여름에 시원할거같네요
    오늘도 화이팅하세용!
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    찌니
    아 수영이 허리에 좋군요
    꾸준히 하세요 응원합니다 
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    차현정
    수영하기 응원합니다 
    즐주말보내세요 😄
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    김민정
    물이 시원한 수영장 잘 하셨네요.
    운동이 좋게 작용할것 같아요.
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    지폐메이커
    목표하신바 
    
    달성하시길 바랍니다.
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    행복한♡앤
    화이팅 해서 목표 꼭 이뤄요~~
    즐거운 하루 보내세요
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    현진
    수영 하시는 분들 보면 부러워요. 저는 물 무서워서  수영  못하겠어요.  ㅠㅠ
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    이한울 맘
    물 속에서 운동은 진짜 좋을거같아요
    허리통증 없어져서 다행네요