은영
목표하신 계획 꼭 이루시고 건강하세요
Establecimiento de metas de salud para esta semana
2023.07.24 11:40
controlar sugerencia chatarra
Caminar diez mil pasos todos los días
2) Dieta limpia
3) Hacer ejercicio de fuerza por la tarde
Hasta ahora había pospuesto hacer ejercicio porque no quería, pero esta semana siento que realmente tengo que hacerlo.
Aunque hay pronóstico de lluvia, intentaré caminar lo máximo posible todos los días.
Esta semana, voy a cuidar mi alimentación y vivir de manera sencilla pero saludable.
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comentario 16
JJang이번주는 비소식이 좀 덜하긴하네요. 건강목표 화이팅입니다
정태월이번주 건강 목표 이루길 응원합니다
해피혀니네^^ 이번주도 우리의 건강을 위해 즐겁게 움직여 보아요^^
지폐메이커설정한 건강 목표 꼭 성공 하실거에요 화이팅입니다
김투덜이번주 건강 목표 응원합니다! 화이팅!
사춘기와갱년기양양님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅하세요
강성룡목표한바 이루시길 바래요 화이팅입니다
- 바다사랑태양
여름이라 덥고 습해서 또 비가 많이 오는 장마철이라 만보 걷기 달성하기가 싶지 않네요...ㅠㅠ 그래도 만보 달성 등 이번 주도 건강목표 모두 달성하시길 응원합니다...^^
김선345저도 만보걷기 도전하려고 하는데 이번주는 비가 조금만 왔으면 좋겠네요
김도헌목표설정 괜찮게 하셨네요 운동과 식단까지 한꺼번에 잘만 하시면 다이어트 제대로 될거 같습니다 ㅎ
말해뭐해맞아요. 식이조절이답인것같습니다.. 건강하게 바르게 걷자.. 응원합니다
ㅇㅅㅇ매일만보 클린한 식단 근력운동 와우 건강함이 느껴지네요. 응원하겠습니다.
- Kkk
클린한 식단 저도 실천해야겠어요 화이팅입니다
희야클린한식단 좋죠 저도 해 볼게요
Quadruple 4 Project클린한 식단과 저녁 근력운동으로 건강한 삶을 사시길 바래여