임현희
저도 하루에 2리터씩 마시는데 화장실 가는게 귀찮네요
Comer una vez al día, beber 2 litros de agua
2023.07.10 14:48
controlar sugerencia chatarra
A partir de hoy, he decidido comer una vez al día.
Una conocida dijo que hizo una comida al día durante una semana y perdió 3 kilos, jajaja.
Y seguir bebiendo 2 litros de agua desde la semana pasada, ya es la segunda semana... todavía no hay cambios...
Parece que ayuda a sentir una saciedad clara, lo que podría facilitar comer una vez al día.
0
0
comentario 64
마지막인것처럼너무 갑자기 1일 1익 하면, 힘들수 있어요, 잘 적응하시길 바래요~
혀니유리네~ 그전까진 저녁을 안먹었거든요.. 그래서 그렇게 힘들진 않네요
선쟈물 마시는게 제일 어려워요 ㅠ
- 혀니유리
저도 평소에 물을 잘 안마시는지라 물을 2리터 마시니 배가 터질것 같아요
highway032물 많이 마시기 좋네요`~ 1일1식 힘드실텐데 응원합니다~~
- 혀니유리
물을 많이 먹으니 배고픔이 덜 느껴지네요
- 완전쌩초자배케
저도 해야할까봐요 평생 생각안해봤던 다이어트 살찌니까 저도 답이 없네요
- 혀니유리
하루에도 수천번씩 마음이 바껴요.. 그냥 이대로 살자.. 살빼서 예쁘게 살아보자 ㅋㅋ
네바이넙와 하루 물 2리터 쉽지 않던데요. 대단하시네요. 1일1식까지.... 저도 다이어트 생각중인데 일주일에 3키로라니 솔깃하네요
- 혀니유리
그죠? 일주일 3키로면.. 진짜 괜찮지 않아요? 그래서 일단 4일째가 됐고 몸무게는 1.5키로 정도 빠진거 같아요
아몬드봉봉큰 결심하셨네요~~! 1일 1식 해보시고 후기도 남겨주세요 ㅎㅎ 화이팅입니다~!
- 혀니유리
전 원래 아침을 잘 안먹는데.. 점심은 먹고 16시간 공복 유지하는건데.. 생각보다 힘들진 않네요
우아하기1일1식이 잘 되나요 저는 하루종일 밥생각만 날 것 같아ㅛ
- 혀니유리
물을 2리터 마시니 밥생각이 좀 덜나요.. 그래서 그런지 4일째인데 잘 버티고 있습니다
지폐메이커일일일식 너무 어려운데.. 정말 대단한 의지에요
- 혀니유리
그정도는 아니에요 ㅎㅎ 물 마시면서 하니까 그리 힘들지도 않구요
지영도영1일1식 힘드실것 같아요 그래도 응원합니다
- 혀니유리
응원 감사합니다~ 생각보다는 잘 견디고 있습니다 ㅎㅎ
미블랙1일 1식이라니 너무 배 고프겠어요 전 1일 3식은 꼭하는 사람이라 할 수가 없네요
- 혀니유리
그전에는 간헐적으로 저녁을 안먹어서 그나마 한끼 더 안먹는건 괜찮네요
꾸리호2리터는 마시기 힘들더라구요 1일 1식 화이팅입니다
- 혀니유리
맞아요~ 물 2리터 마시니 배가 진짜 불러요.. 그래서 음식생각이 안나네요
가을이엄마1일1식 많이 힘들 것 같아요. 여름에 물만먹고 버티기 좋은 방법은 아닌것 같아요. 건강하게 다이어트 하시기 바랍니다.
- 혀니유리
네~ 점심때 골고루 먹고.. 물을 많이 마시니 훨씬 공복이 덜 합니다
민토2리터 마시기라. 대단하세요. 저는 1리터 마시기도 힘든데... 물 마시는 건 정말 습관화가 되어야 하는 것 같아요
- 혀니유리
네~ 저도 평소 물마시는게 습관이 안되어 있어서 힘들더라구요
오로라일일일식은 진짜 엄청 배고플거 같아요 저는 하루 두끼로는 잘 하고 있는데 한끼는 자신이 없어요 성공하시길요
- 혀니유리
그전에는 평소에 2끼 먹었거든요.. 저녁은 잘 안먹고 아침, 점심 챙겨먹었는데.. 아침은 건너뛰어도 사실 별 의미가 없네요 ㅎㅎ
- 늘감사하자
건강하게 지내는거 중요한 것 같아요 응원할게요
- 혀니유리
체지방과 노폐물들 좀 빼내고 건강해져볼께요
- 기멩멩
와 1일 1식 넘 힘들거같은데 일주일 하고 3키로 뺐다니 대단한 지인이네요
- 혀니유리
저도 1일1식이 힘들줄 알았는데.. 물을 2리터 마시니 그렇게 힘들지는 않아요
- 로또2등당첨
헉 1일1식이라니 대단하십니다 저같이 식탐 많은사람은 절대 불가능해요
- 혀니유리
저도 식탐이 어마어마해요ㅠㅠ 그래서 이제껏 시도 못해봤었구요
- Jess
1일1식해보시고 후기도 올려주세요ㅎㅎ
- 혀니유리
지금 4일차인데요 1.5키로 정도 빠졌어요.. 물론 운동도 한답니다
푸른봄1일 1식 드시기 배고프시겠어요. 성공하시고 후기도 올려주세요
- 혀니유리
그렇게 배고프지 않아서 신기해요.. 이제껏 배고프지 않은데 먹은게 너무 많았나봐요