Establecimiento de metas de salud cotidianas

보통아이

저는 잠은 잘 자네요
물 마시기가 너무 어려워요 

가을이엄마

저는 예전엔 12시이전에 잠을 잔 적이 거의 없었는데 요즘은 무조건 밤10시전에 잠자리에 들어요. 잠이 안온다 생각하다깨면 항상 새벽이라 바로 명상하고 운동나갑니다. 일찍 잠자리에 드니 새벽에 일어나도 몸도 머리도 가볍고 좋더라구요. 일정한 시간에 잠자리에 들기 한 번 해 보시길 권합니다:

네바이넙

그래도 만보도 매일하시고 물도 잘 챙겨드시고... 건강한 습관을 가지셨네요. 이번주 남은 날도 화이팅 하시길~

라라리

ㅈㅣㄴ짜 늘 게으른 저가 바보같아요ㅜㅠ
이번엔 목표한거 꼭 이뤄볼게요!!

Kkk

건강 목표 설정 응원합니다
화이팅이에요 

영경

저는 잠을 잘 못자요 물마시기 일상적인 목표 
응원합니다 

미류맘

저도 유일하게 만보걷기는 하고 있어요 
덥지만 요거라도 해야지 편하게 먹을수
있어서요

미니제이

저도 걷기와  물마시기
잘하고있어요  응원합니다 

써니

건강목표 응원합니다 
화이팅입니다 

수컷삼색고양이

저도 잠을 잘 못자네요ㅠㅠ
잘 자야 에너지도 생기고 힘내서 운동도 할텐데 말이죠
목표달성 응원할게요

신혜림

전 50프로도 못 채우는 걸요ㅠㅠ
이핑계 저핑계로ㅠ

숑숑이야

일상적인 목표지만 지키는건 쉽지 않잖아요 한주 마무리 잘 하세요

에멘탈

꾸준히 하는게 중요하죠 ^^
휴가때는 또 운동안하고 푹 쉬는것도 휴가의 하나죠~ 

ssul0115

목표를 지키는게 쉽지않죠
잘이루시길 바랄게요!

지폐메이커

이번주 건강목표 꼭 이루시길 바래요.
화이팅 하세요.

현진

저는 잠은 잘 자네요
물 마시기가 너무 어려워요 

현진

저는 잠은 잘 자네요
물 마시기가 너무 어려워요 

정은이~♡

할 수 있는 만큼 하는게 중요한거 같아요 목표 응원합니다 

다우니향기

숙면 잘해야하는데 저도 안되더라구요 
어제는 그래도 일찍 자봤네여 

희야

이베트미욘님 저도 잠을ㅜㅜ
목표 이루세요