보통아이
저는 잠은 잘 자네요 물 마시기가 너무 어려워요
いつも計画を立てますが、100％完了することはできません...怠け者の自分を責めることも多いです...でも、諦めずにコツコツ続けることが大切じゃないでしょうか~~
毎日万歩計を使って歩いています。
筋力トレーニング.. 今週は休暇だったので少しサボってしまいましたね。やはり引き続き続けようと努力しています~~
水をたくさん飲んでいますよ〜（水が大好きなので）
良い睡眠をとることがいつも問題です。深い眠りを得るよう努力すること!!! これが今週の最大の目標です!!!
みんな、立てた健康目標をしっかり実行しましょうね~~
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コメント 21
가을이엄마저는 예전엔 12시이전에 잠을 잔 적이 거의 없었는데 요즘은 무조건 밤10시전에 잠자리에 들어요. 잠이 안온다 생각하다깨면 항상 새벽이라 바로 명상하고 운동나갑니다. 일찍 잠자리에 드니 새벽에 일어나도 몸도 머리도 가볍고 좋더라구요. 일정한 시간에 잠자리에 들기 한 번 해 보시길 권합니다:
네바이넙그래도 만보도 매일하시고 물도 잘 챙겨드시고... 건강한 습관을 가지셨네요. 이번주 남은 날도 화이팅 하시길~
라라리ㅈㅣㄴ짜 늘 게으른 저가 바보같아요ㅜㅠ 이번엔 목표한거 꼭 이뤄볼게요!!
Kkk건강 목표 설정 응원합니다 화이팅이에요
영경저는 잠을 잘 못자요 물마시기 일상적인 목표 응원합니다
미류맘저도 유일하게 만보걷기는 하고 있어요 덥지만 요거라도 해야지 편하게 먹을수 있어서요
미니제이저도 걷기와 물마시기 잘하고있어요 응원합니다
- 써니
건강목표 응원합니다 화이팅입니다
수컷삼색고양이저도 잠을 잘 못자네요ㅠㅠ 잘 자야 에너지도 생기고 힘내서 운동도 할텐데 말이죠 목표달성 응원할게요
- 신혜림
전 50프로도 못 채우는 걸요ㅠㅠ 이핑계 저핑계로ㅠ
숑숑이야일상적인 목표지만 지키는건 쉽지 않잖아요 한주 마무리 잘 하세요
- 에멘탈
꾸준히 하는게 중요하죠 ^^ 휴가때는 또 운동안하고 푹 쉬는것도 휴가의 하나죠~
ssul0115목표를 지키는게 쉽지않죠 잘이루시길 바랄게요!
지폐메이커이번주 건강목표 꼭 이루시길 바래요. 화이팅 하세요.
현진저는 잠은 잘 자네요 물 마시기가 너무 어려워요
- 현진
저는 잠은 잘 자네요 물 마시기가 너무 어려워요
정은이~♡할 수 있는 만큼 하는게 중요한거 같아요 목표 응원합니다
- 다우니향기
숙면 잘해야하는데 저도 안되더라구요 어제는 그래도 일찍 자봤네여
희야이베트미욘님 저도 잠을ㅜㅜ 목표 이루세요