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Compartamos nuestras preocupaciones sobre la dieta

Hola. Últimamente estoy muy interesado en la dieta. Antes, estaba demasiado delgado y quería engordar un poco, pero ahora que he ganado peso, me siento bien. Sin embargo, creo que tengo más grasa en el abdomen que antes, y eso me preocupa. Es bueno que la grasa vaya a los brazos y las piernas, pero parece que se acumula en el abdomen... jaja. ¿Hay alguien más que tenga preocupaciones similares? Espero sus sabios consejos.

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comentario 5
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    프카쟁이
    캬아~~ 그래도 팔다리라도 가늘었으면 하는 저는 ㅋㅋ 부럽지만요...
    마른사람들이 나이들어 살이 붙으면 배만 붙는 경우가 있더라구요.. 방법없이 복근운동 하시는 방법 밖에 없어요;;;
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    애플
    저도 주로 복부지방에 집중되어 있고
    잘 빠지지도 않아요
    왜 뱃살이 날로 느는지 ..복부운동도 쉽지가 않네요
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    저도 젊은시절엔 살에 대한 걱정은 없었는데 나이가 드니 똑같이 먹어도 살은 찌네요
    더 활동 많이 해야할꺼 같아요
    뱃살쪽에 살이 있으시면 식단관리와 운동이 답이네요 ㅠㅠ
    밀가루와 빵, 떡 삼가하시고 잡곡과 현미 드시고 운동 꾸준히 하시면 됩니다
    힘내세요~
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    깐데또까
      살이 찌고난후~ 전 엉덩이쪽과 배쪽이 많이 가요ㅠ.,ㅠ
     키도 작아서 살찌니 더 부해보이는것 같아요 
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    지영도영
    저도 복부에만 살이 쪄서 넘 고민인 1인이네요
    다른곳은 말라서 다들 살찌라고하는데...