프카쟁이
캬아~~ 그래도 팔다리라도 가늘었으면 하는 저는 ㅋㅋ 부럽지만요... 마른사람들이 나이들어 살이 붙으면 배만 붙는 경우가 있더라구요.. 방법없이 복근운동 하시는 방법 밖에 없어요;;;
こんにちは。最近ダイエットに興味があります。以前は痩せすぎて体重を増やしたいと思っていましたが、最近は体重が増えて良かったです。でも、腹部の脂肪が以前より出てきたようで悩んでいます。脂肪が腕や脚に行けば良いのに、腹部に行ってしまいますね..ㅎㅎ もしかして私と似たような悩みを持っている方はいらっしゃいますか？先生方の賢明なご意見をお待ちしています。
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コメント 5
- 애플
저도 주로 복부지방에 집중되어 있고 잘 빠지지도 않아요 왜 뱃살이 날로 느는지 ..복부운동도 쉽지가 않네요
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저도 젊은시절엔 살에 대한 걱정은 없었는데 나이가 드니 똑같이 먹어도 살은 찌네요 더 활동 많이 해야할꺼 같아요 뱃살쪽에 살이 있으시면 식단관리와 운동이 답이네요 ㅠㅠ 밀가루와 빵, 떡 삼가하시고 잡곡과 현미 드시고 운동 꾸준히 하시면 됩니다 힘내세요~
- 깐데또까
살이 찌고난후~ 전 엉덩이쪽과 배쪽이 많이 가요ㅠ.,ㅠ 키도 작아서 살찌니 더 부해보이는것 같아요
- 지영도영
저도 복부에만 살이 쪄서 넘 고민인 1인이네요 다른곳은 말라서 다들 살찌라고하는데...