은영
유산소운동에 근력운동까지 왼벽하네요 운동으로 늘 건강 챙기시는 모습 보기 좋습니다
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Mi objetivo de salud que quiero lograr con éxito en junio es dejar de beber.
Quiero poner en práctica la abstinencia esta semana.
Caminar diez mil pasos al día, subir escaleras, y hacer ejercicio.
Los lunes, martes y miércoles, hago ejercicio de fuerza de manera constante.
Los fines de semana o en días festivos, hago senderismo.
Sin embargo, creo que lo más importante para la salud es no beber alcohol.
Voy a establecer la semana como mi nuevo objetivo de salud y me comprometo a cumplirlo...^^