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6月の健康目標

6月に必ず成功したい健康目標は禁酒です。

今週から禁酒を必ず実践したいです。

毎日万歩計を歩き、階段を登る運動をして、

月曜日、火曜日、水曜日には筋力トレーニングを継続しています。

週末や休日には登山をしています。

しかし、健康にとって最も重要なのはお酒を飲まないことだという考えに

今週を新しい健康目標に設定し、必ず実行します...^^

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コメント 21
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    은영
    유산소운동에 근력운동까지 왼벽하네요
    운동으로 늘 건강 챙기시는 모습 보기 좋습니다
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    호호호
    유산소 운동에 근력운동까지
    6월 한달 응원합니다
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    우아하기
    금주요...아...저는 좀 힘든데....
    아..여름에 한캔이 참 간절한데..그래도 저도 많이는 안 마실래요
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    구시렁
    금주 응원합니다
    성공하세요
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    윤짱
    금주 좋지요 건강을 위해서도 그렇구요
    운동 열심히 하고 계시니 금주도 성공하실듯 합니다~
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    미니제이
    금주를 새로운 건강 목표로 설정하고 반드시 실천 하세용
    금주 응원합니다 
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    또이또이
    금주!! 할 수 있습니다.
    저 술고래에 끝판대장이었는데
    아이 키우면서 딱 끊었어요
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    유대맘
    원하는 목표 잘 실천하셔서
    더 간강해지세요
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    야옹양
    금주 쉽지 않을텐데 응원하겠습니다
    화이팅
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    편지한통
    어려운 금주! 꼭 이루시길
    즐거운 하루 보내세요 
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    캣닥
    계획이 구체적이신분들은 더 잘 지키시다라구요
    화이팅입니닷!
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    아몬드봉봉
    다른 운동은 잘하고 계시네요~ 금주 하시면 더더 건강해지실거에요~~ 목표달성 응원할게요 
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    박미정
    정말 금주는 어려운데 6월한달이라니 대단하시네요.
    일주일이 2주되고 한달 되시는거니... 한주씩 천천히 계획 잡아가면서 원하시는 목표 꼭 이루시길 바랄게요 ^^
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    냐야냐
    금주! 쉽지 않겠지만 화이팅입니다!!
    응원해요!
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    제2의시작
    좋은 목표들 세우셨네요~ㅎ
    꾸준히 달성하기 응원합니다~ㅎㅎ
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    박경남
    일주일을 알차게 목표를 세우셨네요
    꼭 성공하는 한주가 되시길 응원합니다
    화이팅
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    긴에스패트로
    금주에 꾸준히 운동하시고 근력운동까지 챙겨하시면 진짜 완변하시네요~ 건강한 생활 화이팅하세요
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    Kkk
    금주 하실 수 있을거에요
    응원할게요
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    지폐메이커
    이번주 건강목표 응원합니다 !
    잘 지켜내봅시당 화이팅
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    다우니향기
    등산 좋은데요^^ 건강한 목표에요
    반드시 실천하세용 ㅎㅎ