6月に必ず成功したい健康目標は禁酒です。 今週から禁酒を必ず実践したいです。 毎日万歩計を歩き、階段を登る運動をして、 月曜日、火曜日、水曜日には筋力トレーニングを継続しています。 週末や休日には登山をしています。 しかし、健康にとって最も重要なのはお酒を飲まないことだという考えに 今週を新しい健康目標に設定し、必ず実行します...^^