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Meta de salud de esta semana

Meta de salud de esta semana

 

Es igual que la semana pasada.

 

 

1. Beber agua en ayunas

Caminar 10,000 pasos (7 días)

Carrera en grupo 3 km (4 días)

Tomar suplementos nutricionales

 

Solo me he fijado metas que puedo poner en práctica

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comentario 17
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    ♡♡
    이번주 건강목표도 응원할께요
    아자아자~~!!
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      둘재언니(박성미)
      Escritor
      감사합니다 
      이번주도 화이팅하세요 
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    꾸리호
    실천할수 있는거라 더 좋으네요
    목표 꼭 이루세요
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      둘재언니(박성미)
      Escritor
      매일 꾸준히 실천허고 있어요
      화이팅하세요 
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    칸쵸
    늘 똑같지만 열심히 실천하는게 중요한듯요ㅎ
    오늘도 좋은하루 보내세요 ^^
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      둘재언니(박성미)
      Escritor
      감사합니다 
      즐거운 수요일 되세요 
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    박경남
    실천할수 있는것만 목표로 하셨으니 성공 하실거에요 화이팅입니다 즐겁고 행복한 하루 보내세요
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      둘재언니(박성미)
      Escritor
      화이팅하세요 
      행복한 하루되세요 
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    돈나
    저도 항상 목표는 비슷 한 것 같아요
    뭐든 비슷한거 꾸준히 하는거죠 화이팅
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      둘재언니(박성미)
      Escritor
      꾸준히가 좋아요
      화이팅하세요 
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    금지니
    만보와 러닝 둘다 하시는 군요. 정말 건강하게 사시네요. 
    이번주도 건강목표 응원합니다. 
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    편지한통
    실천할 수 있는 것만 목표로 정하는거 좋아요. 
    이번 한 주도 화이팅입니다.
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    행복한♡앤
    이번주 건강목표도 꼭 성공하길 바랍니다.
    행복한 하루 보내세요!
  • Kkk
    실천할수 있는 목표를 잡는게
    좋더라구요 
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    유가연
    공복에 물마시기 좋죠 ㅎㅎ러닝과 만보도 화이팅입니당ㅎㅎ
  • 다우니향기
    실천할수있는거부터 하는게 좋죠
    꾸준히 건강목표 잘 지키세요^^
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    남경희
    파이팅^^ 늘 열심히 하시는 것 같아요.
    아자! 목표설정과 다짐 대단하십니다. 공복에 물마시기 좋네요