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Objectif de santé de cette semaine

Objectif de santé de cette semaine

 

C'est la même chose que la semaine dernière.

 

 

Boire de l'eau à jeun

Marche de 10 000 pas (7 jours)

Course de course à pied 3 km (4 jours)

Prendre des suppléments nutritionnels

 

Je me suis fixé comme objectif uniquement ce que je peux mettre en pratique.

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commentaire 17
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    ♡♡
    이번주 건강목표도 응원할께요
    아자아자~~!!
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      둘재언니(박성미)
      Écrivain
      감사합니다 
      이번주도 화이팅하세요 
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    꾸리호
    실천할수 있는거라 더 좋으네요
    목표 꼭 이루세요
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      둘재언니(박성미)
      Écrivain
      매일 꾸준히 실천허고 있어요
      화이팅하세요 
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    칸쵸
    늘 똑같지만 열심히 실천하는게 중요한듯요ㅎ
    오늘도 좋은하루 보내세요 ^^
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      둘재언니(박성미)
      Écrivain
      감사합니다 
      즐거운 수요일 되세요 
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    박경남
    실천할수 있는것만 목표로 하셨으니 성공 하실거에요 화이팅입니다 즐겁고 행복한 하루 보내세요
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      둘재언니(박성미)
      Écrivain
      화이팅하세요 
      행복한 하루되세요 
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    돈나
    저도 항상 목표는 비슷 한 것 같아요
    뭐든 비슷한거 꾸준히 하는거죠 화이팅
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      둘재언니(박성미)
      Écrivain
      꾸준히가 좋아요
      화이팅하세요 
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    금지니
    만보와 러닝 둘다 하시는 군요. 정말 건강하게 사시네요. 
    이번주도 건강목표 응원합니다. 
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    편지한통
    실천할 수 있는 것만 목표로 정하는거 좋아요. 
    이번 한 주도 화이팅입니다.
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    행복한♡앤
    이번주 건강목표도 꼭 성공하길 바랍니다.
    행복한 하루 보내세요!
  • Kkk
    실천할수 있는 목표를 잡는게
    좋더라구요 
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    유가연
    공복에 물마시기 좋죠 ㅎㅎ러닝과 만보도 화이팅입니당ㅎㅎ
  • 다우니향기
    실천할수있는거부터 하는게 좋죠
    꾸준히 건강목표 잘 지키세요^^
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    남경희
    파이팅^^ 늘 열심히 하시는 것 같아요.
    아자! 목표설정과 다짐 대단하십니다. 공복에 물마시기 좋네요