logo

Establecimiento de metas de salud

Meta de salud de esta semana

2023.05.31 10:35
controlar chatarra

 

Ya es el último día de mayo.

Mi objetivo de salud para esta semana es caminar diez mil pasos al día y prohibirme usar el teléfono móvil por la noche.

Creo que sería mejor no mirar el teléfono por la noche para cuidar la salud de los ojos. Esta semana quiero seguir dos cosas con certeza.

0
0
comentario 13
  • imagen de perfil
    ♡♡
    오~ 전 못할것 같아요..ㅎㅎ
특히 휴대폰..ㅎㅎ 화이팅입니다
    • 딸둘맘
      Escritor
      저는 밤에 일찍 자는 편이여서 폰 안보기가 가능해요 ㅋ
목표 정했으니 열심히 해볼께요 
 
  • imagen de perfil
    워니사랑
    밤에 핸폰금지 쉽지않은데 
눈건강위해서 화이팅입니다 
    • 딸둘맘
      Escritor
      밤에 특히 눈이 침침해져서 핸드폰과 멀리 하려고 노력중이예요
힘들게 수술했는데 또 하고 싶진 않네요 ^^
  • imagen de perfil
    강미형
    응원합니다 건강목표 
화이팅입니다 
    • 딸둘맘
      Escritor
      건강목표 정했으니 이번주도 열심히 지켜 볼께요 
응원 감사합니다 
  • 민트민트초코칩
    열심히 운동하는 일주일 보내보자구요오늘부터 꼭 지키시길요
    • 딸둘맘
      Escritor
      오늘도 만오천보 넘게 많이 걷고 왔네요 ^^
이번주 건강목표 열심히 지켜 볼께요 화이팅 
  • imagen de perfil
    미니미니민
    만보도 걷고 핸드폰 저도 정말 금지 하고 싶어요.. ㅜ.ㅜ
저 중독인가봐요
    • 딸둘맘
      Escritor
      만보걷기 꾸준히 하고 있어서 좀 더 걸어보려구요 
핸드폰은 요즘 다들 많이 붙잡고 계실꺼 같아요 ㅜ 우리 같이 조금만 멀리해요 
  • imagen de perfil
    개미심장
    눈 건강을 위해서 폰을 안보는게 제일인거 같은데..
정말 힘든것중 하나 인거 같아요 
    • 딸둘맘
      Escritor
      정말 힘든거죠ㅜ 밤에라도 좀 안봐서 눈건강 지켜야겠어요 
열힘히 해볼께요 ^^
  • imagen de perfil
    걷기와
    달성까지 화이팅! 대단하세요. 좋은 습관
고생하셨습니다. 저도 배워갑니다.