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Obiettivi di salute

Obiettivo di salute di questa settimana

2023.05.31 10:35
controllo rottame

 

Ora anche l'ultimo giorno di maggio.

Gli obiettivi di salute di questa settimana sono camminare diecimila passi al giorno e vietare l'uso del cellulare di notte.

Per la salute degli occhi, sarebbe meglio non guardare il telefono di notte. Questa settimana voglio assolutamente seguire due cose.

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commento 13
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    ♡♡
    오~ 전 못할것 같아요..ㅎㅎ
특히 휴대폰..ㅎㅎ 화이팅입니다
    • 딸둘맘
      scrittore
      저는 밤에 일찍 자는 편이여서 폰 안보기가 가능해요 ㅋ
목표 정했으니 열심히 해볼께요 
 
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    워니사랑
    밤에 핸폰금지 쉽지않은데 
눈건강위해서 화이팅입니다 
    • 딸둘맘
      scrittore
      밤에 특히 눈이 침침해져서 핸드폰과 멀리 하려고 노력중이예요
힘들게 수술했는데 또 하고 싶진 않네요 ^^
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    강미형
    응원합니다 건강목표 
화이팅입니다 
    • 딸둘맘
      scrittore
      건강목표 정했으니 이번주도 열심히 지켜 볼께요 
응원 감사합니다 
  • 민트민트초코칩
    열심히 운동하는 일주일 보내보자구요오늘부터 꼭 지키시길요
    • 딸둘맘
      scrittore
      오늘도 만오천보 넘게 많이 걷고 왔네요 ^^
이번주 건강목표 열심히 지켜 볼께요 화이팅 
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    미니미니민
    만보도 걷고 핸드폰 저도 정말 금지 하고 싶어요.. ㅜ.ㅜ
저 중독인가봐요
    • 딸둘맘
      scrittore
      만보걷기 꾸준히 하고 있어서 좀 더 걸어보려구요 
핸드폰은 요즘 다들 많이 붙잡고 계실꺼 같아요 ㅜ 우리 같이 조금만 멀리해요 
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    개미심장
    눈 건강을 위해서 폰을 안보는게 제일인거 같은데..
정말 힘든것중 하나 인거 같아요 
    • 딸둘맘
      scrittore
      정말 힘든거죠ㅜ 밤에라도 좀 안봐서 눈건강 지켜야겠어요 
열힘히 해볼께요 ^^
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    걷기와
    달성까지 화이팅! 대단하세요. 좋은 습관
고생하셨습니다. 저도 배워갑니다.