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Meta de salud de hoy (viernes 5 de enero)

Parece que hace frío esta mañana también~ ¡Vístete bien y vámonos~!

 

Desayuno: probióticos, yogur griego, manzana, nueces, huevo cocido

Correr: Sal ahora.

Manbo: Lo hago al final.

Beber agua: completado

Paseo: Lo hago por la tarde.

 

¡Que tengan un día que comience con gratitud!^^

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comentario 14
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    땡땡이
    건강 목표 꾸준한 운동 응원합니다.
    좋은 날 되세요.
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      바다
      Escritor
      꾸준히 운동 합니다
      건강해 지는 나날 입니다
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    seabuck
    리스트 작성하면서 하니까 더 열심히 하게 될거 같아요
    수고하셨고 기분좋은 하루되세요~~
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      바다
      Escritor
      맞는 말씀 입니다
      게시하는것이, 동기 유발이  됩니다
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    오늘의 건강목표응원합니다.
    화이팅
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      바다
      Escritor
      화이팅 감사 합니다
      즐거운 밤 되세요
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    iny
    겨울은 운동하기 힘들죠.
    그래도 꾸준히 하면 좋아요.
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      바다
      Escritor
      조금 힘들긴 합니다
      그래도 하면 됩니다
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    지폐메이커
    건강목표 세워고
    오늘도 응원해요.
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      바다
      Escritor
      응원 감사 합니다
      굿 밤 되세요
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    포인트카피
    오늘도 건강한 하루 응원합니다
    
    화이팅입니다
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      바다
      Escritor
      응원 감사합니다
      늘 건강하세요
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    다우니향기
    건강목표 좋네요 
    잘달성하세요 
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      바다
      Escritor
      꾸준히 하고 있습니다
      늘 건강하세요