logo

Đặt mục tiêu sức khỏe

Mục tiêu sức khỏe ngày hôm nay (ngày 5 tháng 1, thứ Sáu)

2024.01.05 06:46
kiểm tra sắt vụn

Hình như sáng nay cũng lạnh nhỉ~ Hãy mặc đồ thật ấm và đi thôi~!

 

Bữa sáng: men vi sinh, sữa chua Hy Lạp, táo, quả óc chó, trứng nướng

Chạy bộ: Bây giờ ra ngoài đi.

Màn bó: làm cuối cùng.

Uống nước: Hoàn thành

Đi dạo: Thực hiện vào buổi tối.

 

Chúc bạn một ngày bắt đầu bằng lòng biết ơn~!^^

0
0
bình luận 14
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    땡땡이 
    건강 목표 꾸준한 운동 응원합니다.
좋은 날 되세요.
    • 바다
      nhà văn
      꾸준히 운동 합니다
건강해 지는 나날 입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    seabuck
    리스트 작성하면서 하니까 더 열심히 하게 될거 같아요
수고하셨고 기분좋은 하루되세요~~
    • 바다
      nhà văn
      맞는 말씀 입니다
게시하는것이, 동기 유발이  됩니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    오늘의 건강목표응원합니다.
화이팅
    • 바다
      nhà văn
      화이팅 감사 합니다
즐거운 밤 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    iny
    겨울은 운동하기 힘들죠.
그래도 꾸준히 하면 좋아요.
    • 바다
      nhà văn
      조금 힘들긴 합니다
그래도 하면 됩니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    건강목표 세워고
오늘도 응원해요.
    • 바다
      nhà văn
      응원 감사 합니다
굿 밤 되세요
  • 포인트카피
    오늘도 건강한 하루 응원합니다

화이팅입니다
    • 바다
      nhà văn
      응원 감사합니다
늘 건강하세요
  • 다우니향기
    건강목표 좋네요 
잘달성하세요 
    • 바다
      nhà văn
      꾸준히 하고 있습니다
늘 건강하세요