땡땡이
건강 목표 꾸준한 운동 응원합니다. 좋은 날 되세요.
今朝も寒いようですね〜しっかりと着込んで行きましょう〜！
朝食：乳酸菌、ギリシャヨーグルト、リンゴ、クルミ、焼き卵
ランニング：今すぐ出かけましょう。
万歩：最後にやります。
水を飲む：完了
散歩：夕方にします。
感謝の気持ちから始まる一日をお過ごしくださいね～！^^
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コメント 14
- seabuck
리스트 작성하면서 하니까 더 열심히 하게 될거 같아요 수고하셨고 기분좋은 하루되세요~~
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
오늘의 건강목표응원합니다. 화이팅
- iny
겨울은 운동하기 힘들죠. 그래도 꾸준히 하면 좋아요.
- 지폐메이커
건강목표 세워고 오늘도 응원해요.
- 포인트카피
오늘도 건강한 하루 응원합니다 화이팅입니다
- 다우니향기
건강목표 좋네요 잘달성하세요