고사리파스타
먹는거 조절만 해도 정말 건강해 지더라구요 화이팅입니다
Debería reducir la comida rápida y comer más comida saludable para estar aún más saludable. También debo hacer ejercicio de manera constante y no ser perezoso en el futuro, sino esforzarme másㅠㅠ También deberíamos reducir las cenas tardías, ¡ánimo!
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comentario 15
- 정은이~♡
야식 안 먹는게 젤 중요한거 같아요 밤 늦게 먹음 위도 부담된다고 하더라구요
- 올구리
좋은거 먹는게 제일 중요한건 아는데 저는 맨날 먹는거에 무너지네요ㅋㅋ
- 갱_
정말 야식만 안먹어도 속이 편안하고 부담스럽지 않더라구요~~ 건강목표 꼬옥 지키시길 응원합니다
- 쫑이
운동목표 꼭 달성하세요 응원합니다 화이팅요
- 눈부셔요
목표 설정하신대로 잘 실천하시길 응원합니다. 저는 밀가루 줄이기가 힘들더라구요ㅠ
- 양귀비
맞아요 먹는것만 조절잘해도 건강해져요 ㅎㅎ 화이팅입니다.
- wons맘
그죠~~~ 인스턴트를 많이 줄여야 하는데...ㅠㅠ 그게 잘안되네요 그래도 의식적으로라도 줄여보도록 노력해볼게요
- rain1950
인스턴트 줄이는 게 생각만큼 쉽지가 않네요 그래도 건강을 위해서 인스턴트 야식 줄이고 화이팅해요~!
- 하늘위로
저도요..ㅜ요즘 웬만하면 밀가루 탄수화물 안먹으려고 해요 열심히 지켜봐요~화이팅!
- 김병선
힘내세요. 화이팅하세요.
- 김성운
힘내세요. 우리 다이어트 성공
- 유가연
인스턴트 음식, 야식 줄여보아요 우리운동도 꾸준하게 화이팅!!
- ♡♡
저도 지켜야하는 것들인데 못지키고있는것들..ㅠㅠ 저도 같이 노력해보겠습니당
- 걷기와
효과 있는 운동 식단으로 건강하세요 날씨가 덥네요 건강 잘 챙기시며 하세요