고사리파스타
먹는거 조절만 해도 정말 건강해 지더라구요 화이팅입니다
Il faut réduire la consommation de plats instantanés, manger plus sainement pour devenir encore plus en bonne santé. Il faut aussi faire un peu d'exercice régulièrement, ne pas devenir paresseux à l'avenir et travailler plus dur, je penseㅠㅠ Réduisons aussi les collations nocturnes, courage!
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commentaire 15
- 정은이~♡
야식 안 먹는게 젤 중요한거 같아요 밤 늦게 먹음 위도 부담된다고 하더라구요
- 올구리
좋은거 먹는게 제일 중요한건 아는데 저는 맨날 먹는거에 무너지네요ㅋㅋ
- 갱_
정말 야식만 안먹어도 속이 편안하고 부담스럽지 않더라구요~~ 건강목표 꼬옥 지키시길 응원합니다
- 쫑이
운동목표 꼭 달성하세요 응원합니다 화이팅요
- 눈부셔요
목표 설정하신대로 잘 실천하시길 응원합니다. 저는 밀가루 줄이기가 힘들더라구요ㅠ
- 양귀비
맞아요 먹는것만 조절잘해도 건강해져요 ㅎㅎ 화이팅입니다.
- wons맘
그죠~~~ 인스턴트를 많이 줄여야 하는데...ㅠㅠ 그게 잘안되네요 그래도 의식적으로라도 줄여보도록 노력해볼게요
- rain1950
인스턴트 줄이는 게 생각만큼 쉽지가 않네요 그래도 건강을 위해서 인스턴트 야식 줄이고 화이팅해요~!
- 하늘위로
저도요..ㅜ요즘 웬만하면 밀가루 탄수화물 안먹으려고 해요 열심히 지켜봐요~화이팅!
- 김병선
힘내세요. 화이팅하세요.
- 김성운
힘내세요. 우리 다이어트 성공
- 유가연
인스턴트 음식, 야식 줄여보아요 우리운동도 꾸준하게 화이팅!!
- ♡♡
저도 지켜야하는 것들인데 못지키고있는것들..ㅠㅠ 저도 같이 노력해보겠습니당
- 걷기와
효과 있는 운동 식단으로 건강하세요 날씨가 덥네요 건강 잘 챙기시며 하세요