๊ณ ์ฌ๋ฆฌํ์คํ
๋จน๋๊ฑฐ ์กฐ์ ๋ง ํด๋ ์ ๋ง ๊ฑด๊ฐํด ์ง๋๋ผ๊ตฌ์ ํ์ดํ ์ ๋๋ค
Dovrei ridurre il cibo istantaneo e mangiare cibi sani per diventare ancora piรน sano. Dovrei anche fare un po' di esercizio con costanza e non essere pigro in futuro, devo impegnarmi di piรนใ ใ Riduciamo anche gli spuntini notturni, forza!
0
0
commento 15
- ์ ์์ด~โก
์ผ์ ์ ๋จน๋๊ฒ ์ ค ์ค์ํ๊ฑฐ ๊ฐ์์ ๋ฐค ๋ฆ๊ฒ ๋จน์ ์๋ ๋ถ๋ด๋๋ค๊ณ ํ๋๋ผ๊ตฌ์
- ์ฌ๊ตฌ๋ฆฌ
์ข์๊ฑฐ ๋จน๋๊ฒ ์ ์ผ ์ค์ํ๊ฑด ์๋๋ฐ ์ ๋ ๋งจ๋ ๋จน๋๊ฑฐ์ ๋ฌด๋์ง๋ค์ใ ใ ย
- ๊ฐฑ_
์ ๋ง ์ผ์๋ง ์๋จน์ด๋ ์์ด ํธ์ํ๊ณ ๋ถ๋ด์ค๋ฝ์ง ์๋๋ผ๊ตฌ์~~ย ๊ฑด๊ฐ๋ชฉํ ๊ผฌ์ฅ ์งํค์๊ธธ ์์ํฉ๋๋ค
- ์ซ์ด
์ด๋๋ชฉํ ๊ผญ ๋ฌ์ฑํ์ธ์ ์์ํฉ๋๋คย ํ์ดํ ์ย
- ๋๋ถ์ ์
๋ชฉํ ์ค์ ํ์ ๋๋ก ์ ์ค์ฒํ์๊ธธ ์์ํฉ๋๋ค. ์ ๋ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ์ค์ด๊ธฐ๊ฐ ํ๋ค๋๋ผ๊ตฌ์ใ
- ์๊ท๋น
๋ง์์ ๋จน๋๊ฒ๋ง ์กฐ์ ์ํด๋ ๊ฑด๊ฐํด์ ธ์ ใ ใ ํ์ดํ ์ ๋๋ค.ย
- wons๋ง
๊ทธ์ฃ ~~~ ์ธ์คํดํธ๋ฅผ ๋ง์ด ์ค์ฌ์ผ ํ๋๋ฐ...ใ ใ ๊ทธ๊ฒ ์์๋๋ค์ ๊ทธ๋๋ ์์์ ์ผ๋ก๋ผ๋ ์ค์ฌ๋ณด๋๋ก ๋ ธ๋ ฅํด๋ณผ๊ฒ์
- rain1950
์ธ์คํดํธ ์ค์ด๋ ๊ฒ ์๊ฐ๋งํผ ์ฝ์ง๊ฐ ์๋ค์ ๊ทธ๋๋ ๊ฑด๊ฐ์ ์ํด์ ์ธ์คํดํธ ์ผ์ ์ค์ด๊ณ ํ์ดํ ํด์~!
- ํ๋์๋ก
์ ๋์..ใ ์์ฆ ์ฌ๋งํ๋ฉด ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ํ์ํ๋ฌผ ์๋จน์ผ๋ ค๊ณ ํด์ ์ด์ฌํ ์ง์ผ๋ด์~ํ์ดํ !
- ๊น๋ณ์
ํ๋ด์ธ์. ํ์ดํ ํ์ธ์.
- ๊น์ฑ์ด
ํ๋ด์ธ์. ์ฐ๋ฆฌ ๋ค์ด์ดํธ ์ฑ๊ณต
- ์ ๊ฐ์ฐ
์ธ์คํดํธ ์์, ์ผ์ ์ค์ฌ๋ณด์์ ์ฐ๋ฆฌ์ด๋๋ ๊พธ์คํ๊ฒ ํ์ดํ !!
- โกโก
์ ๋ ์ง์ผ์ผํ๋ ๊ฒ๋ค์ธ๋ฐ ๋ชป์งํค๊ณ ์๋๊ฒ๋ค..ใ ใ ์ ๋ ๊ฐ์ด ๋ ธ๋ ฅํด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋น
- ๊ฑท๊ธฐ์
ํจ๊ณผ ์๋ ์ด๋ ์๋จ์ผ๋ก ๊ฑด๊ฐํ์ธ์ ๋ ์จ๊ฐ ๋ฅ๋ค์ ๊ฑด๊ฐ ์ ์ฑ๊ธฐ์๋ฉฐ ํ์ธ์ ย