Establecimiento de metas de salud

Meta de salud de hoy (27 de noviembre, lunes)

2023.11.27 06:35

controlar sugerencia chatarra

El comienzo de la semana^^

Desayuno: probióticos, mandarina, almendras, nueces, huevo cocido

Correr: ¡Sal ahora!

Manbo: Es un ejercicio de enfriamiento.

Beber agua: completado

Paseo: plan para la noche

¡Que todos comiencen la semana con energía!

comentario 36

js27

일찍 아침 운동 나가시는군요
여기는 비가 내리고 있어요 ㅠ
비가 그쳐야 운동 나갈수 있겠어요

2023.11.27 07:04

바다

Escritor

아침에 달려야 하루를 무리없이 보낼 수 있어서요.
꾸준한 운동을 응원 합니다.

2023.12.25 21:18

최영민

이른아침 운동 상쾌하겠어요
즐거운 하루 보내세요

2023.11.27 07:32

바다

Escritor

이른 아침에 운동은 정말 상쾌 합니다.
건강한 나날을 응원 합니다.

2023.12.25 21:19

지폐메이커

건강목표 응원할게요 
하나하나 달성하세요

2023.11.27 08:17

바다

Escritor

응원 감사 합니다.
차근 차근 잘 실천해 가고 있습니다.

2023.12.25 21:21

울트라돼지런

건강목표 알차게 세우셨네요
이루시길 바랄게요

2023.11.27 09:29

바다

Escritor

건강한 나날을 응원 할께요.
응원해 주셔서 감사 합니다.

2023.12.25 21:22

이지홍

화이팅입니다 
건강하게 일주일 보내세요

2023.11.27 11:07

바다

Escritor

일주일의 시작은 언제나 활기차죠.
화이팅 감사 합니다.

2023.12.25 21:22

흰둥이

ㅎㅎ 좋습니다
오늘도 파디팅하자구요😻😻

2023.11.27 11:24

바다

Escritor

감사 합니다. 화이팅 해주셔서요.
날마다 실천하는 것이 보람이 됩니다.

2023.12.25 21:23

이젠뛰자

한주를 시작하는 월요일
목표하신데로 성공 바랍니다

2023.11.27 15:54

바다

Escritor

한 주의 시작에서, 성공을 응원해 주셔서 감사 합니다.
건강한 나날을 응원할께요.

2023.12.25 21:23

ayy

간단하게 아침 드시네요 
저도 춥지만 산책을

2023.11.27 20:51

바다

Escritor

유산균을 아침에 먹으니, 정말 좋아서요.
추워도 일단 나가면 뭐든 할 수 있습니다.

2023.12.25 21:24

붉은레드

운동 목표를 응원합니다

2023.11.27 22:18

바다

Escritor

응원 감사합니다.
건강한 나날을 응원 합니다.

2023.12.25 21:25

agnes0117

ㅁ매일매일 건강목표 설정하시네요
오늘도 모두 실천성공하시길 응원합니다

2023.11.28 08:46

바다

Escritor

날마다 게시하는 것이 도움이 됩니다.
성공을 응원해 주셔서 감사 합니다.

2023.12.25 21:25

Quadruple 4 Project

매일매일 만보걷기로
즐거운 하루되세요

2023.11.28 10:41

바다

Escritor

즐거운 하루를 응원할께요.
감사 합니다.

2023.12.25 21:26

깐데또까

 이번주건강목표 응원 드릴게요
 즐거운 하루되세요

2023.11.28 12:15

바다

Escritor

감사합니다. 응원해 주셔서요.
건강한 나날 되세요.

2023.12.25 21:26

일주일 시작도 아침에 부지런히 나가셨어요
수고 많으셨습니다

2023.11.28 15:43

바다

Escritor

일주일의 시작도 늘 평온하게요.
안녕히 주무세요.

2023.12.25 21:26

해피워니

구체적인 건강목표를 정하고 생활하시는 것
너무 좋네요 응원합니다!

2023.11.28 18:19

바다

Escritor

건강목표를 실천하면 힘이 됩니다.
건강한 하루를 응원합니다.

2023.12.25 21:26

구름방울

모두 달성하셨나봐요 ㅎ 
역시 대단하세요~~

2023.11.28 21:50

바다

Escritor

하루 하루 실천의 기쁨이 있습니다.
늘 건강하세요.

2023.12.25 21:27

걷기와

오늘은 내 몸을 위해 건강식으로 챙겨먹어요
님도 건강식으로 몸에 좋은거 잘 골라 드시길요

2023.11.29 10:28

바다

Escritor

건강식 좋지요^^
잘 하셨습니다.

2023.12.25 21:27

걷기와

너무 먹었더니 이제는 정말 소식해야겠어요 파이팅
같이 노력해봐요 우린 할 수 있다. 다짐 파이팅

2023.11.29 10:33

바다

Escritor

그렇군요^^
소식하는 것도 좋지만, 가끔은 저도 양껏 먹습니다.

2023.12.25 21:27

다우니향기

건강목표 너무좋네요 
오늘도 화이팅입니다

2023.12.11 23:45

바다

Escritor

화이팅 감사 합니다.
안녕히 주무세요^^

2023.12.25 21:27