js27
일찍 아침 운동 나가시는군요 여기는 비가 내리고 있어요 ㅠ 비가 그쳐야 운동 나갈수 있겠어요
일주일의 시작^^
아침식사 : 유산균, 귤, 아몬드, 호두, 구운계란
달리기 : 지금 나가요~
만보 : 마무리 운동이예요.
물 마시기 : 완료
산책 : 저녁 예정
모두들 기운차게 일주일 시작하세요^^
0
0
コメント 36
최영민이른아침 운동 상쾌하겠어요 즐거운 하루 보내세요
바다이른 아침에 운동은 정말 상쾌 합니다. 건강한 나날을 응원 합니다.
지폐메이커건강목표 응원할게요 하나하나 달성하세요
- 바다
응원 감사 합니다. 차근 차근 잘 실천해 가고 있습니다.
- 울트라돼지런
건강목표 알차게 세우셨네요 이루시길 바랄게요
- 바다
건강한 나날을 응원 할께요. 응원해 주셔서 감사 합니다.
이지홍화이팅입니다 건강하게 일주일 보내세요
- 바다
일주일의 시작은 언제나 활기차죠. 화이팅 감사 합니다.
흰둥이ㅎㅎ 좋습니다 오늘도 파디팅하자구요😻😻
- 바다
감사 합니다. 화이팅 해주셔서요. 날마다 실천하는 것이 보람이 됩니다.
- 이젠뛰자
한주를 시작하는 월요일 목표하신데로 성공 바랍니다
- 바다
한 주의 시작에서, 성공을 응원해 주셔서 감사 합니다. 건강한 나날을 응원할께요.
- ayy
간단하게 아침 드시네요 저도 춥지만 산책을
- 바다
유산균을 아침에 먹으니, 정말 좋아서요. 추워도 일단 나가면 뭐든 할 수 있습니다.
붉은레드운동 목표를 응원합니다
- 바다
응원 감사합니다. 건강한 나날을 응원 합니다.
agnes0117ㅁ매일매일 건강목표 설정하시네요 오늘도 모두 실천성공하시길 응원합니다
- 바다
날마다 게시하는 것이 도움이 됩니다. 성공을 응원해 주셔서 감사 합니다.
Quadruple 4 Project매일매일 만보걷기로 즐거운 하루되세요
- 바다
즐거운 하루를 응원할께요. 감사 합니다.
- 깐데또까
이번주건강목표 응원 드릴게요 즐거운 하루되세요
- 바다
감사합니다. 응원해 주셔서요. 건강한 나날 되세요.
- JN
일주일 시작도 아침에 부지런히 나가셨어요 수고 많으셨습니다
- 바다
일주일의 시작도 늘 평온하게요. 안녕히 주무세요.
해피워니구체적인 건강목표를 정하고 생활하시는 것 너무 좋네요 응원합니다!
- 바다
건강목표를 실천하면 힘이 됩니다. 건강한 하루를 응원합니다.
구름방울모두 달성하셨나봐요 ㅎ 역시 대단하세요~~
- 바다
하루 하루 실천의 기쁨이 있습니다. 늘 건강하세요.
걷기와오늘은 내 몸을 위해 건강식으로 챙겨먹어요 님도 건강식으로 몸에 좋은거 잘 골라 드시길요
- 바다
건강식 좋지요^^ 잘 하셨습니다.
- 걷기와
너무 먹었더니 이제는 정말 소식해야겠어요 파이팅 같이 노력해봐요 우린 할 수 있다. 다짐 파이팅
- 바다
그렇군요^^ 소식하는 것도 좋지만, 가끔은 저도 양껏 먹습니다.
- 다우니향기
건강목표 너무좋네요 오늘도 화이팅입니다
- 바다
화이팅 감사 합니다. 안녕히 주무세요^^