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Objectifs santé

Objectif de santé pour aujourd'hui (lundi 27 novembre)

2023.11.27 06:35
vérifier ferraille

Début de la semaine ^^

 

Petit-déjeuner : probiotiques, mandarine, amandes, noix, œuf dur

Course : Sortez maintenant~

Marche à pied : c'est un exercice de fin.

Boire de l'eau : terminé

Promenade : prévu pour le soir

 

Que tout le monde commence la semaine avec énergie ^^

 
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commentaire 36
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    js27
    일찍 아침 운동 나가시는군요
여기는 비가 내리고 있어요 ㅠ
비가 그쳐야 운동 나갈수 있겠어요
    • 바다
      Écrivain
      아침에 달려야 하루를 무리없이 보낼 수 있어서요.
꾸준한 운동을 응원 합니다.
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    최영민
    이른아침 운동 상쾌하겠어요
즐거운 하루 보내세요 
    • 바다
      Écrivain
      이른 아침에 운동은 정말 상쾌 합니다.
건강한 나날을 응원 합니다.
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    지폐메이커
    건강목표 응원할게요 
하나하나 달성하세요
    • 바다
      Écrivain
      응원 감사 합니다.
차근 차근 잘 실천해 가고 있습니다.
  • 울트라돼지런
    건강목표 알차게 세우셨네요
이루시길 바랄게요
    • 바다
      Écrivain
      건강한 나날을 응원 할께요.
응원해 주셔서 감사 합니다.
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    이지홍
    화이팅입니다 
건강하게 일주일 보내세요
    • 바다
      Écrivain
      일주일의 시작은 언제나 활기차죠.
화이팅 감사 합니다.
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    흰둥이
    ㅎㅎ 좋습니다
오늘도 파디팅하자구요😻😻
    • 바다
      Écrivain
      감사 합니다. 화이팅 해주셔서요.
날마다 실천하는 것이 보람이 됩니다.
  • 이젠뛰자
    한주를 시작하는 월요일
목표하신데로 성공 바랍니다
    • 바다
      Écrivain
      한 주의 시작에서, 성공을 응원해 주셔서 감사 합니다.
건강한 나날을 응원할께요.
  • ayy
    간단하게 아침 드시네요 
저도 춥지만 산책을
    • 바다
      Écrivain
      유산균을 아침에 먹으니, 정말 좋아서요.
추워도 일단 나가면 뭐든 할 수 있습니다.
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    붉은레드
    운동 목표를 응원합니다 
    • 바다
      Écrivain
      응원 감사합니다.
건강한 나날을 응원 합니다.
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    agnes0117
    ㅁ매일매일 건강목표 설정하시네요
오늘도 모두 실천성공하시길 응원합니다
    • 바다
      Écrivain
      날마다 게시하는 것이 도움이 됩니다.
성공을 응원해 주셔서 감사 합니다.
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    Quadruple 4 Project
    매일매일 만보걷기로
즐거운 하루되세요
    • 바다
      Écrivain
      즐거운 하루를 응원할께요.
감사 합니다.
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    깐데또까
     이번주건강목표 응원 드릴게요
 즐거운 하루되세요 
    • 바다
      Écrivain
      감사합니다. 응원해 주셔서요.
건강한 나날 되세요.
  • JN
    일주일 시작도 아침에 부지런히 나가셨어요
수고 많으셨습니다
    • 바다
      Écrivain
      일주일의 시작도 늘 평온하게요.
안녕히 주무세요.
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    해피워니
    구체적인 건강목표를 정하고 생활하시는 것
너무 좋네요 응원합니다!
    • 바다
      Écrivain
      건강목표를 실천하면 힘이 됩니다.
건강한 하루를 응원합니다.
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    구름방울
    모두 달성하셨나봐요 ㅎ 
역시 대단하세요~~
    • 바다
      Écrivain
      하루 하루 실천의 기쁨이 있습니다.
늘 건강하세요.
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    걷기와
    오늘은 내 몸을 위해 건강식으로 챙겨먹어요
님도 건강식으로 몸에 좋은거 잘 골라 드시길요
    • 바다
      Écrivain
      건강식 좋지요^^
잘 하셨습니다.
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    걷기와
    너무 먹었더니 이제는 정말 소식해야겠어요 파이팅
같이 노력해봐요 우린 할 수 있다. 다짐 파이팅
    • 바다
      Écrivain
      그렇군요^^
소식하는 것도 좋지만, 가끔은 저도 양껏 먹습니다.
  • 다우니향기
    건강목표 너무좋네요 
오늘도 화이팅입니다 
    • 바다
      Écrivain
      화이팅 감사 합니다.
안녕히 주무세요^^