쫑이
계단오르기 숨차지요 좋은운동인데 엘베만 타고 올라오네요 화이팅
Aumentar la capacidad pulmonar subiendo escaleras
2023.05.11 10:21
controlar sugerencia chatarra
Para aumentar la capacidad pulmonar
Ahora que has establecido una meta, avanza sin duda hacia adelante.
¿No sería un error descansar solo por pereza? Hoy también, por el objetivo.
Me felicito por haber puesto en práctica lo que he aprendido.
Necesito subir una foto.
Ha subido de manera increíblemente grande
Lo subiré más tarde.
Estoy registrando esto para guardar el texto, ya que no puedo copiar y pegar el texto.
Apaga el teléfono y vuelve a encenderlo
Es una repetición infinita,ㅠㅠ
Ahora apenas lo he logrado de nuevo
Subo la foto
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comentario 17
- wons맘
맞아요... 목표 세운 모두 응원합니다~~~ 계단 오르기 최고인 것 같아요 운동으로는!! 화이팅!
- 라벤더향
감사합니다 폐활량 좋아지는 그날까지 꾸준히 홧팅합니다
- 은혜엄마최혜정
계단은 정말 힘든 것 같아요. 대단하세요
- 라벤더향
오늘도 햇살이 아주 따가울 듯요 좋은 하루되세요
- 한옥♡
계단오르기 너무 힘들어요 응원합니다 화이팅
- 라벤더향
조금씩 하다보면 차츰 좋아지니 한번 도전해 보세요 오늘도 좋은 하루 홧팅입니다
- 가을이엄마
스쿼트는 혼자 할 때 자세가 잘 안나와서 저도 계단오르기로 하체 근육 키웁니다. 일주일 평균 100층 이상 하고 있어요. 인바디 체크하면 다리 근육이 상체나 몸통보다 월등히 높아요.
- 라벤더향
네 저두 인바디 체크하니 하체 근육이 상체보다 높게 나오더라구요
- 사랑해
수고하셨어요 가운데 사진은 누가 찍어준거에요? 전 영상찍어서 다시 캡쳐하거든요
- 라벤더향
저두 영상 찍어서 캡쳐해요 사진 찍는게 정말 일이네요ㅎ
- 깨병아빠
계단오르기 운동 너무 좋죠~ 저두 엘베대신 계단오르기 하려고 해요 화이팅 입니다
- 김병선
대단하시네요. 힘들던데 수고하셨습니다.
- 다우니향기
계단오르기 열심히 하셔요 𖠌 진짜 계단오르는거 완전힘든데.. 건강목표 잡으셨으니 꼭 안빼먹고 하시길 바래요
- SKY0118
계단 오르기 열심히 하시네요 화이팅입니다
- zak
계단 오르기 너무 힘든데.. 화이팅이비다!