Establecimiento de metas de salud

2023.05.10 12:06

controlar sugerencia chatarra

Llevo más de 10 años caminando 10,000 pasos todos los días.

Desde hace unos días, el conteo de pasos ha sido superior a 15,000 pasos.

También estoy corriendo de manera constante.

Mi objetivo es caminar 15,000 pasos y correr de manera constante.

Y también he decidido tomar bien los suplementos nutricionales^^

comentario 5

류일순

와아 10년동안 만보걷기 꾸준하게
하셨네요 저도 걷기는 하는데 점점 
힘들어지고 있네요

2023.05.10 12:08

들꽃향기가득

10년동안 매일 만보 대단하세요~
저도 동참해서 매일 만보 할께요
기분 좋은 하루되세요~

2023.05.10 12:16

주안맘0413

저는 이제 만보걷기가 2년이 됐는데... 엄청나네요...
10년이라니,,, 본받을게요^^

2023.05.10 13:38

10년동안? 우와~ 대단하세요.
영양제 잘 챙겨드시고~
꾸준한 걷기와 러닝으로 건강유지 당연하겠는걸요~!!
저도 꾸준히 해야겠어요.
좋은 하루 보내세요!

2023.05.10 13:57

금은쪽이맘

건강을 잘 지킬 수 있는 목표 설정하셨네요~
응원할게요~

2023.05.10 14:19