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Obiettivi di salute

Impostazione degli obiettivi di salute

2023.05.10 12:06
controllo rottame

Sto camminando almeno 10.000 passi al giorno da più di 10 anni, ma...

Da alcuni giorni, il numero di passi supera i 15.000.

Continuo anche a correre regolarmente.

Il mio obiettivo è fare 15.000 passi e correre regolarmente.

E ho deciso di assumere regolarmente gli integratori alimentari^^

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commento 5
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    류일순
    와아 10년동안 만보걷기 꾸준하게
하셨네요 저도 걷기는 하는데 점점 
힘들어지고 있네요 
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    들꽃향기가득
    10년동안 매일 만보 대단하세요~
저도 동참해서 매일 만보 할께요
기분 좋은 하루되세요~
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    주안맘0413
    저는 이제 만보걷기가 2년이 됐는데... 엄청나네요...
10년이라니,,, 본받을게요^^
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    h9
    10년동안? 우와~ 대단하세요.
영양제 잘 챙겨드시고~
꾸준한 걷기와 러닝으로 건강유지 당연하겠는걸요~!!
저도 꾸준히 해야겠어요.
좋은 하루 보내세요!
  • 금은쪽이맘
    건강을 잘 지킬 수 있는 목표 설정하셨네요~
응원할게요~