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Establecimiento de metas de salud

Meta de salud de esta semana

2023.05.08 18:10
controlar chatarra

Meta de salud de esta semana: perder 1 kg

 

Hace poco, mientras veía un video de YouTube sobre dietas, vi que Lotte prometía perder 10 kilos si ganaba 10 partidos seguidos, y pensé que también debería unirme~~

Ah~ Lotte no pudo ganar 10 seguidos, pero como muestra de apoyo, esta semana intentaré perder 1 kilo.

 

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comentario 12
  • imagen de perfil
    수퍼마덜
    이번주 1킬로그램 빼기 성공하실듯한데요~
식단관리와 운동이면 효과 보실듯 합니다!! 
파이팅!!!
    • 뽕뽕
      Escritor
      배가고파 죽겠는데 밥먹고 뛸것인가 뛰고와서 먹을것인가 고민되네요~ 밥먹으면 못뛸것같은데~~
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    비누마덜
    저는 이번주 출근 전 공복유산소가 목표에요!
담주 약속을 위해 달립니다아ㅎㅎ
    • Este comentario ha sido eliminado.
  • wons맘
    와우 건강목표 넘 좋아요~ 전 만보걷기와 식단 관리였는데...
아직 만보되려면 조금 남았는데 좀 더 움직여 봅니다!
    • 뽕뽕
      Escritor
      ㅎㅎ 목표는 항상 높게~~
사실 일주일에 1킬로는 아무것도 아닌데 그렇다고 1달에 4킬로는 가능할까 싶네요 ㅎㅎㅎ
  • 수우이
    다이어트 목표도 참 재밌게 세우셨네요ㅎㅎ롯데 응원의 의미로 빼신다니ㅋ즐거운 마음으로 하시면 다이어트도 더 잘 될 거예요^^
    • 뽕뽕
      Escritor
      저는 그 유투버의 마음을 조금이나마 같이하고자 ㅎㅎㅎ
같이 하면 그나마 없던  의욕이 생기지 않을까 하여 ㅎㅎㅎ
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    JJang
    다이어트 응원해요.
실천하기 힘들어서 마음먹기도 함든데~~ 원하는 목표로 달성하시길 응원할께요~~
    • 뽕뽕
      Escritor
      사실 거의 2달동안 마음만 먹고있었는데요 ㅎㅎ 
오늘은 러닝크루 뛰고 왔습니다.. 몸무게는 그대로 ㅎ
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    SKY0118
    몸무게가 쉽게 잘 안빠지긴 해요
그래도 눈바디는 변화가 있으니
조금씩 천천히 해보세요
    • 뽕뽕
      Escritor
      몸무게가 쉽게 빠지지도 않고.. 
몸이 그렇게 쉽게 변하지도 않더라구요 ㅎㅎ
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    핑효모
    한주에 1킬로 빼시는 건 급해요
2주나 3주에 나눠 빼셔융