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Đặt mục tiêu sức khỏe

Mục tiêu sức khỏe tuần này

2023.05.08 18:10
kiểm tra sắt vụn

Mục tiêu sức khỏe tuần này: giảm 1kg

 

Gần đây, khi xem video YouTube về giảm cân, tôi thấy họ nói rằng nếu Lotte thắng 10 trận liên tiếp thì sẽ giảm 10 kg, nên tôi cũng nghĩ rằng mình nên tham gia nữa~~

Ồ~ Lotte không thể thắng 10 trận liên tiếp, nhưng dù sao cũng sẽ giảm 1kg trong tuần này như một lời cổ vũ.

 

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bình luận 12
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수퍼마덜
    이번주 1킬로그램 빼기 성공하실듯한데요~
식단관리와 운동이면 효과 보실듯 합니다!! 
파이팅!!!
    • 뽕뽕
      nhà văn
      배가고파 죽겠는데 밥먹고 뛸것인가 뛰고와서 먹을것인가 고민되네요~ 밥먹으면 못뛸것같은데~~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비누마덜
    저는 이번주 출근 전 공복유산소가 목표에요!
담주 약속을 위해 달립니다아ㅎㅎ
    • Bình luận này đã bị xóa.
  • wons맘
    와우 건강목표 넘 좋아요~ 전 만보걷기와 식단 관리였는데...
아직 만보되려면 조금 남았는데 좀 더 움직여 봅니다!
    • 뽕뽕
      nhà văn
      ㅎㅎ 목표는 항상 높게~~
사실 일주일에 1킬로는 아무것도 아닌데 그렇다고 1달에 4킬로는 가능할까 싶네요 ㅎㅎㅎ
  • 수우이
    다이어트 목표도 참 재밌게 세우셨네요ㅎㅎ롯데 응원의 의미로 빼신다니ㅋ즐거운 마음으로 하시면 다이어트도 더 잘 될 거예요^^
    • 뽕뽕
      nhà văn
      저는 그 유투버의 마음을 조금이나마 같이하고자 ㅎㅎㅎ
같이 하면 그나마 없던  의욕이 생기지 않을까 하여 ㅎㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    JJang
    다이어트 응원해요.
실천하기 힘들어서 마음먹기도 함든데~~ 원하는 목표로 달성하시길 응원할께요~~
    • 뽕뽕
      nhà văn
      사실 거의 2달동안 마음만 먹고있었는데요 ㅎㅎ 
오늘은 러닝크루 뛰고 왔습니다.. 몸무게는 그대로 ㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    SKY0118
    몸무게가 쉽게 잘 안빠지긴 해요
그래도 눈바디는 변화가 있으니
조금씩 천천히 해보세요
    • 뽕뽕
      nhà văn
      몸무게가 쉽게 빠지지도 않고.. 
몸이 그렇게 쉽게 변하지도 않더라구요 ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    핑효모
    한주에 1킬로 빼시는 건 급해요
2주나 3주에 나눠 빼셔융