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Meta de salud de hoy (jueves 9 de noviembre)

Esta mañana también está fresco. Pero aún así, hay que seguir haciendo ejercicio^^

 

Desayuno: probióticos, almendras, nueces, huevo cocido

Correr: Salgo pronto.

Manpo: Es para correr y hacer ejercicios de enfriamiento.

Beber agua: completado

Paseo: plan para la noche

 

Que tengas un día lleno de alegría hoy también^^

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comentario 16
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    해피혀니
    건강 목표 설정 잘 하셨네요^^
    오늘도 좋은 하루 되셔요.
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      바다
      Escritor
      건강목표를 날마다 게시 하는게 도움이 됩니다.
      덕분에 더 건강한 나날 입니다.
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    지폐메이커
    ㄱ건강목표 좋습니다.
    잘 챙기시길 바레요
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      바다
      Escritor
      건강목표를 세우는 것 자체로도 효과가 있네요.
      정말 좋아요.
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    라라리
    건강목표 잘 세우셨네요 ㅎㅎ
    오늘도 운동 화이팅입니다
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      바다
      Escritor
      화이팅 감사 합니다.
      건강한 나날 되시길 바랍니다.
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    JN
    목표 응원 합니다
    오늘도 좋은 하루 되세요
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      바다
      Escritor
      응원해 주셔서 감사 합니다.
      건강에 건강이 더해지는 나날 되시길 바랍니다.
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    영경
    9일자 목표 잘 정하시고 음식도 잘 챙기셨네요 
    굿 밤 보내세요
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      바다
      Escritor
      식이와 운동은 함께 해야 효과가 극대화 된다고 합니다.
      늘 건강 하세요.
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    걷기와
    목표 도전 멋지세요. 파이팅
    님의 도전 오늘도 열심히. 아자
    
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      바다
      Escritor
      응원 감사 합니다.
      건강한 나날 되시길 바랄께요.
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    🍨툐리부인💗
    건강목표 잘 세우셨네요.
    매일매일 습관으로 이루시길 바래요
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      바다
      Escritor
      매일 매일 이어지는 실천이 습관이 됩니다.
      건강한 습관은 매일 이어가야지요^^
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    다우니향기
    건강목표 좋네요 
    꾸준히 하십시오 ㅎㅎ
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      바다
      Escritor
      감사 합니다.
      건강한 하루 하루 되시길 바랄께요.