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Obiettivi di salute

Obiettivi di salute di oggi (giovedì 9 novembre)

2023.11.09 05:03
controllo rottame

Anche questa mattina fa fresco. Comunque, bisogna continuare a fare esercizio^^

 

Colazione: probiotici, mandorle, noci, uova sode

Corsa: Sto per uscire.

Manbo: È per correre e concludere con esercizi di stretching.

Bere acqua: completato

Passeggiata: prevista per la sera

 

Buona giornata piena di gioia anche oggi^^

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commento 16
  • 해피혀니
    건강 목표 설정 잘 하셨네요^^
오늘도 좋은 하루 되셔요.
    • 바다
      scrittore
      건강목표를 날마다 게시 하는게 도움이 됩니다.
덕분에 더 건강한 나날 입니다.
  • immagine del profilo
    지폐메이커
    ㄱ건강목표 좋습니다.
잘 챙기시길 바레요
    • 바다
      scrittore
      건강목표를 세우는 것 자체로도 효과가 있네요.
정말 좋아요.
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    라라리
    건강목표 잘 세우셨네요 ㅎㅎ
오늘도 운동 화이팅입니다
    • 바다
      scrittore
      화이팅 감사 합니다.
건강한 나날 되시길 바랍니다.
  • JN
    목표 응원 합니다
오늘도 좋은 하루 되세요
    • 바다
      scrittore
      응원해 주셔서 감사 합니다.
건강에 건강이 더해지는 나날 되시길 바랍니다.
  • immagine del profilo
    영경
    9일자 목표 잘 정하시고 음식도 잘 챙기셨네요 
굿 밤 보내세요
    • 바다
      scrittore
      식이와 운동은 함께 해야 효과가 극대화 된다고 합니다.
늘 건강 하세요.
  • immagine del profilo
    걷기와
    목표 도전 멋지세요. 파이팅
님의 도전 오늘도 열심히. 아자
    • 바다
      scrittore
      응원 감사 합니다.
건강한 나날 되시길 바랄께요.
  • immagine del profilo
    🍨툐리부인💗
    건강목표 잘 세우셨네요.
매일매일 습관으로 이루시길 바래요
    • 바다
      scrittore
      매일 매일 이어지는 실천이 습관이 됩니다.
건강한 습관은 매일 이어가야지요^^
  • 다우니향기
    건강목표 좋네요 
꾸준히 하십시오 ㅎㅎ
    • 바다
      scrittore
      감사 합니다.
건강한 하루 하루 되시길 바랄께요.