Establecimiento de metas de salud

Primero, 3 kilos

2023.05.06 14:01

controlar sugerencia chatarra

Sigo caminando diez mil pasos, pero

Casi no he podido seguir la dieta.

Solo estoy manteniendo, pero por ahora

El objetivo es intentar reducir 3 kilos.

comentario 17

임은희

유지가 제일 힘들지요~ ㅋ 작년에 많이쪘는데
다이어트 할생각을 안하니😅 본받아야 겠어요^^

2023.05.06 14:05

💗

Escritor

아니예요ㅎ
전 맨날 다이어트 한다고는 하는데
식단이 너무 힘드네요

2023.05.08 16:34

지영도영

맛있는게 넘 많아서...저는 유지만해도 감사해요

2023.05.06 14:13

💗

Escritor

그쵸~ 세상엔 맛있는게 진짜 너무 많아서
다이어트 너무 힘들어요~~ㅎ

2023.05.08 16:35

최혜선

3키로 빼기 목표 응원합니다  
저두 식단 조절 잘해서 3키로 빼구 싶네요

2023.05.06 14:22

💗

Escritor

감사합니다~^^진짜 식단만 잘하면 빠질꺼 같은데 
그게 제일 어렵네요

2023.05.08 16:37

은혜엄마최혜정

화이팅입니다.
저는 4키로가 목표예요.

2023.05.06 14:24

💗

Escritor

저도 일단 3키로 빼고 
또 쭉쭉 빼는게 목표입니다
같이 화이팅해보아요^^

2023.05.08 16:39

pobe

일단 3키로라는 제목에 달리기를 하시는구나 하고 들어와 봤습니다 3키로 뛰면 1키로는 쭉 빠질겁니다 한번에 ㅎㅎ

2023.05.06 14:25

💗

Escritor

아ㅎㅎ 달리기는 몸이 무거워서 힘들고
빨리걷기로 만보정도 걷고 식단조절 
해아할꺼 같아요

2023.05.08 16:41

summer

저도 목표 설저 다시 해야겠어요 유지도 쉽지 않더라구요 목표 달성하시길 응원합니다

2023.05.06 14:30

💗

Escritor

맞아요~유지도 어려운거 같아요
빠지는건 어려운데 찌는건 순식간이 
더라구요~ 응원 감사합니다

2023.05.09 01:16

뷰티is부티

유지하시는 것도 정말 대단하신거예요~~ 멋지세요!!

2023.05.06 14:39

쿠로미

저도 2키로 정도 뺐는데
몸이 정말 조금 가벼워졌어요
3키로 감량 화이팅입니다~

2023.05.06 14:49

포필

유지하시는 것도 우선 대단하시네요
3키로 목표도 꼭 달성하시기 응원합니다.

2023.05.06 14:51

이현진

몸무게 3키로 빼기 달성 성공하시기를 응원합니다유지하는것도 힘든데 일단 식단 조절 꼭 잘하시길 바래요

2023.05.06 16:47

샤르데냐

여름이 되기전에 조금 더 빼야하는데 자꾸 먹고 있어 큰일이에요. ㅠ

2023.05.07 00:00