Establecimiento de metas de salud

Meta de salud de esta semana

2023.10.24 09:07

controlar sugerencia chatarra

No veas mucho YouTube

Sentí que mi vista se estaba deteriorando mucho.

Consumir la cantidad adecuada de carbohidratos

Reducir mucho los carbohidratos hace que la vida diaria sea un poco difícil y también afecta mi energía.

¡Incluso al perder peso, se necesita una cantidad adecuada de carbohidratos, así que voy a asegurarme de comer carbohidratos saludables!

comentario 21

치웅

설정하신 건강목표 응원해요
즐거운 하루 보내세요

2023.10.24 09:50

최영주
Escritor
```
네 !
꼭 지킬게욯ㅎㅎ
```
2023.10.24 18:36

구름방울

맞아요 탄수화물 너무 제한하면 오히려 살찌는 체질이 된대요
 적당히 먹어줘야 몸에 좋아요

2023.10.24 10:39

최영주

Escritor

맞아요!
적당량 먹어주는게 좋아요 ㅎㅎ요요방ㅈ에도 좋두요

2023.10.24 18:37

송쩡

맞아여 저도 탄수화물은 다 나쁘다고 생각했는데 
꼭 필요하고 건강한 탄수화물도 많으니 그것먹을려고 노력해요

2023.10.24 10:43

최영주

Escritor

맞아요
건강한 탄수 먹는게 좋대요 ㅎㅎㅎ

2023.10.24 18:37

깐데또까

 맞아요 탄수화물도 너무 끓으면 안좋은거라고 
 하더라고요  응원 드릴게요

2023.10.24 11:06

최영주

Escritor

네네
적당량 건강하게 먹겠습니자 ㅎㅎ

2023.10.24 18:37

라라리

건강목표 잘 세우셨네요
달성 응원합니다

2023.10.24 11:28

최영주

Escritor

감사합니다 ㅎㅎ
열심히 할게용

2023.10.24 18:37

김도연

적당히가 젤 중요하죠 ㅎㅎ 화이팅해요

2023.10.24 12:52

최영주
Escritor
```
넵!!
뭐든지 적당히 ㅎㅎㅎ
```
2023.10.24 18:37

수퍼마덜

탄수화물은 에너지원이니~
안먹을수는 없어요~
몸에 좋은 탄수화물로 건강 챙기시는것도 좋을것 같아요.

2023.10.24 14:19

최영주

Escritor

맞아요 ㅎㅎㅎ
단당류는 안먹으려 노력합니자 ㅎㅎ

2023.10.24 18:37

clare

이번 주 건강 목표 설정하셨네요. 
저도 YouTube 많이 봐서 좀 줄여야 하는데 화이팅해요.

2023.10.24 19:33

최영주

Escritor

저두요ㅠㅠ
유튜브 줄여보아욤..

2023.10.24 20:50

바다

건강목표 좋네요.
탄수화물 줄이면 좋아요. 저도 먹는양 줄였더니 건강에 도움이 되는것 같아요.

2023.10.26 21:14

최영주

Escritor

네
그랴도 넘 줄이면 악화되어요

2023.10.31 20:23

머랭이

ㅁ맞아요 핸드폰하는식나도 줄여야하는데 
쉽지않아요정말 ㅎ

2023.10.27 14:29

최영주

Escritor

핸드폰! 성공했여요
점점 줄여보게요ㅠ
포인트 쌓으려다ㅜ건강 잃어 돈 더 잃을 듯해요

2023.10.31 20:23

다우니향기

눈이 안좋아지시나봐요 ㅠㅠ
저도 좀 줄여야겠어요

2023.11.12 21:07