치웅
설정하신 건강목표 응원해요 즐거운 하루 보내세요
- 유튜브 많이 보지 않기
눈이 엄청 안좋아 지는 느낌을 들었어요..
2. 탄수화물 적정량 섭취하기
탄수를 확 줄이니 일상생활이 조금 힘들고 체력도 딸리더라구요!
살 뺄 때도 적정량 탄수는 필요하다하니 건강한 탼수화물 챙겨먹겠습니댜!!
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댓글 21
구름방울맞아요 탄수화물 너무 제한하면 오히려 살찌는 체질이 된대요 적당히 먹어줘야 몸에 좋아요
- 최영주
맞아요! 적당량 먹어주는게 좋아요 ㅎㅎ요요방ㅈ에도 좋두요
송쩡맞아여 저도 탄수화물은 다 나쁘다고 생각했는데 꼭 필요하고 건강한 탄수화물도 많으니 그것먹을려고 노력해요
- 최영주
맞아요 건강한 탄수 먹는게 좋대요 ㅎㅎㅎ
- 깐데또까
맞아요 탄수화물도 너무 끓으면 안좋은거라고 하더라고요 응원 드릴게요
- 최영주
네네 적당량 건강하게 먹겠습니자 ㅎㅎ
라라리건강목표 잘 세우셨네요 달성 응원합니다
- 최영주
감사합니다 ㅎㅎ 열심히 할게용
김도연적당히가 젤 중요하죠 ㅎㅎ 화이팅해요
- 최영주
넵!! 뭐든지 적당히 ㅎㅎㅎ
수퍼마덜탄수화물은 에너지원이니~ 안먹을수는 없어요~ 몸에 좋은 탄수화물로 건강 챙기시는것도 좋을것 같아요.
- 최영주
맞아요 ㅎㅎㅎ 단당류는 안먹으려 노력합니자 ㅎㅎ
clare이번 주 건강 목표 설정하셨네요. 저도 YouTube 많이 봐서 좀 줄여야 하는데 화이팅해요.
- 최영주
저두요ㅠㅠ 유튜브 줄여보아욤..
- 바다
건강목표 좋네요. 탄수화물 줄이면 좋아요. 저도 먹는양 줄였더니 건강에 도움이 되는것 같아요.
- 최영주
네 그랴도 넘 줄이면 악화되어요
- 머랭이
ㅁ맞아요 핸드폰하는식나도 줄여야하는데 쉽지않아요정말 ㅎ
- 최영주
핸드폰! 성공했여요 점점 줄여보게요ㅠ 포인트 쌓으려다ㅜ건강 잃어 돈 더 잃을 듯해요
- 다우니향기
눈이 안좋아지시나봐요 ㅠㅠ 저도 좀 줄여야겠어요