Health Goal Setting

This week's health goal

2023.10.24 09:07

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Do not watch YouTube frequently

I felt like my eyesight was getting really bad..

2. Consuming the appropriate amount of carbohydrates

Since I drastically reduced my carbohydrate intake, daily life has become a bit difficult and my stamina has also decreased!

Even when losing weight, the right amount of carbs is necessary, so I will make sure to eat healthy carbohydrates!!

Comments 21

치웅

설정하신 건강목표 응원해요
즐거운 하루 보내세요

2023.10.24 09:50

최영주
Author
```
네 !
꼭 지킬게욯ㅎㅎ
```
2023.10.24 18:36

구름방울

맞아요 탄수화물 너무 제한하면 오히려 살찌는 체질이 된대요
 적당히 먹어줘야 몸에 좋아요

2023.10.24 10:39

최영주

Author

맞아요!
적당량 먹어주는게 좋아요 ㅎㅎ요요방ㅈ에도 좋두요

2023.10.24 18:37

송쩡

맞아여 저도 탄수화물은 다 나쁘다고 생각했는데 
꼭 필요하고 건강한 탄수화물도 많으니 그것먹을려고 노력해요

2023.10.24 10:43

최영주

Author

맞아요
건강한 탄수 먹는게 좋대요 ㅎㅎㅎ

2023.10.24 18:37

깐데또까

 맞아요 탄수화물도 너무 끓으면 안좋은거라고 
 하더라고요  응원 드릴게요

2023.10.24 11:06

최영주

Author

네네
적당량 건강하게 먹겠습니자 ㅎㅎ

2023.10.24 18:37

라라리

건강목표 잘 세우셨네요
달성 응원합니다

2023.10.24 11:28

최영주

Author

감사합니다 ㅎㅎ
열심히 할게용

2023.10.24 18:37

김도연

적당히가 젤 중요하죠 ㅎㅎ 화이팅해요

2023.10.24 12:52

최영주
Author
```
넵!!
뭐든지 적당히 ㅎㅎㅎ
```
2023.10.24 18:37

수퍼마덜

탄수화물은 에너지원이니~
안먹을수는 없어요~
몸에 좋은 탄수화물로 건강 챙기시는것도 좋을것 같아요.

2023.10.24 14:19

최영주

Author

맞아요 ㅎㅎㅎ
단당류는 안먹으려 노력합니자 ㅎㅎ

2023.10.24 18:37

clare

이번 주 건강 목표 설정하셨네요. 
저도 YouTube 많이 봐서 좀 줄여야 하는데 화이팅해요.

2023.10.24 19:33

최영주

Author

저두요ㅠㅠ
유튜브 줄여보아욤..

2023.10.24 20:50

바다

건강목표 좋네요.
탄수화물 줄이면 좋아요. 저도 먹는양 줄였더니 건강에 도움이 되는것 같아요.

2023.10.26 21:14

최영주

Author

네
그랴도 넘 줄이면 악화되어요

2023.10.31 20:23

머랭이

ㅁ맞아요 핸드폰하는식나도 줄여야하는데 
쉽지않아요정말 ㅎ

2023.10.27 14:29

최영주

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핸드폰! 성공했여요
점점 줄여보게요ㅠ
포인트 쌓으려다ㅜ건강 잃어 돈 더 잃을 듯해요

2023.10.31 20:23

다우니향기

눈이 안좋아지시나봐요 ㅠㅠ
저도 좀 줄여야겠어요

2023.11.12 21:07