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Establezcamos metas de salud para esta semana

 

Establezcamos metas de salud para esta semana

Siempre es parecido, pero~

  1. Tomar un vaso de agua tibia y un probiótico en ayunas
  2. Beber más de 1.5 litros de agua al día
  3. Ir al gimnasio más de 4 veces a la semana
  4. Caminar más de diez mil pasos al día
  5. Continuar con la práctica de esta semana

Me gusta tanto beber cerveza que recientemente cambié a cerveza sin alcohol.

Estoy bastante satisfecho y en proceso de ponerlo en práctica~^^

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comentario 12
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    해피혀니
    금주 쉽지 않은데 응원 보냅니다^^
    목표 꼭 달성하시길 바래요.
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    라라리
    건강목표 잘 세우셨네요
    달성 응원합니다
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    수퍼마덜
    논알콜이면 건강에는 좋겠지요~
    만족하시면 된거죠~
    응원합니다^^
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    JN
    목표 응원합니다
    오늘도 즐거운 시간 보내세요
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    이한울 맘
    간강 목표 잘 이루세요
    좋은 밤 되세요
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    ♡♡
    이번주 건강목표 꼭 달성하세요
    화이팅입니다 
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    붉은레드
    오 실천 응원합닏저도 노력해야겠어요
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    지폐메이커
    ㄱ건강목표 설정 잘 하셨습니다.
    부지런히 달성해 나가시길 바랄게요
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    깐데또까
     이번 건강목표 이룰수잇도록 응원 드릴게요 
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    구름방울
    같은 목표 매주 세워서 꾸준히 실천하는게 정말 중요하죠 ㅎ 
    맥주 금주! 응원합니다 ㅎ  
    
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    바다
    이번 주 건강목표 잘 세우셨으니,
    꼭 실천하시길 응원 합니다. 하루 하루 건강해 지는 날들 되세요.
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    다우니향기
    건강목표 꼭 이루세요 
    응원하고가여