本周设定健康目标 每次都差不多~ 空腹时喝一杯温水和服用益生菌 每天喝至少1.5升水 每周去健身房超过四次 每天步行超过一万步 坚持本周的实践 我非常喜欢喝啤酒,最近换成了无酒精啤酒。 我还算满意地在实践中~^^