다우니향기
저두 식탐이 진짜 어마무시하게 쎄서 항상 다이어트 실패네요 근데 이번에는 꼭 목표잡구 열시미 해보려구염 ㅎㅎ 같이 힘내요~~
Establecer metas de salud
2023.05.04 15:07
controlar sugerencia chatarra
También tengo un gran apetito.
No puedo controlar mi peso.
Primero, un poco más de control de la dieta
Preocuparse y después de la cena
Creo que deberíamos dejar de comer snacks.
Y caminar 10,000 pasos todos los días
Debo seguir caminando de manera constante.
Afortunadamente, ¿hasta qué punto es caminar diez mil pasos?
Me alegra que se haya convertido en un hábito.
No te rindas, ¡inténtalo con ánimo!
Gracias
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comentario 5
- 라일락
저녁에 간식만 끊어도 좋은것 같아요. 일부러 저녁에 안먹을려고 걷기 나가네요
- 갱_
정말 군것질만 안해도 효과가 있을꺼 같아요 목표하신데로 건강잘챙길수 있게 노력해보자구요~~
- 희야
류일순님 너무나 좋은 생각이세요. 간식만 끊어도 참 살 잘 빠질듯요
- 정마담
저도 식탐.. 거기다 맥주한잔까지 넘 좋아해요~ 그래서 수영하고 만보걷기하고 매일하고 있어요~
