다우니향기
저두 식탐이 진짜 어마무시하게 쎄서 항상 다이어트 실패네요 근데 이번에는 꼭 목표잡구 열시미 해보려구염 ㅎㅎ 같이 힘내요~~
Tôi cũng rất ham ăn.
Tôi không thể kiểm soát được cân nặng của mình.
Trước tiên, hãy chú trọng hơn vào việc quản lý chế độ ăn uống
Chăm sóc thần kinh và sau bữa tối
Tôi nghĩ chúng ta nên bỏ qua các món ăn vặt
Và đi bộ 10.000 bước mỗi ngày
Tôi nên đi bộ đều đặn nhỉ
May mắn thay, việc đi bộ 10.000 bước đã đạt được mức độ nào đó
Thật tốt khi đã trở thành thói quen
Đừng bỏ cuộc, hãy cố gắng hết sức nhé
Tôi sẽ thực hiện
0
0
bình luận 5
- 라일락
저녁에 간식만 끊어도 좋은것 같아요. 일부러 저녁에 안먹을려고 걷기 나가네요
- 갱_
정말 군것질만 안해도 효과가 있을꺼 같아요 목표하신데로 건강잘챙길수 있게 노력해보자구요~~
- 희야
류일순님 너무나 좋은 생각이세요. 간식만 끊어도 참 살 잘 빠질듯요
- 정마담
저도 식탐.. 거기다 맥주한잔까지 넘 좋아해요~ 그래서 수영하고 만보걷기하고 매일하고 있어요~
