행복한♡앤
스쿼트 바른자세가 중요하지요 힘나는 하루되세요
Esta semana me desafío a hacer 50 sentadillas al día.
2023.05.04 09:49
controlar sugerencia chatarra
Como estoy envejeciendo, necesito hacer ejercicios de fuerza.
Voy a escribir un diario de desafío haciendo 50 sentadillas al día
Me gusta mucho este tablón de anuncios.
¡Vamos, vamos!
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comentario 6
- 돈나
화이팅! 스쿼트도 하다보니 늘더라구요 하나를 하더라도 제대로 된 자세로 하시기를 추천합니다 화이팅!!!
- 니나야
스쿼트 50개하기 쉽지 않은데 대단하십니다 화이팅
- 박정수
근력이 중요한것 같아요 저도 일주일에 5회이상 근력운동 목표로 잡고있어요 스쿼트 하실때 무릎에 무리 안가게 화이팅입니다
- 지미니향기
헉 스쿼트 엄청 어렵지않나여??ㅠㅠ 저 하다가 죽을뻔 ㅠㅠ 열심히 하세요!! 응원할게요 ㅎㅎ
- 눈부셔요
오! 스쿼트50개 목표달성 응원합니다. 자세 잡기 은근 힘들더라구요