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Meta de salud de hoy (5 de octubre, jueves)

El clima de otoño es realmente agradable en estos días.

Mi objetivo de salud para hoy es

Correr temprano en la mañana: completado

Caminar 10,000 pasos: completado

Tomar probióticos, nueces y huevos cocidos en la mañana: completado

Tomar té con buen ánimo durante el almuerzo

Paseo por la tarde

Hoy también es el comienzo de un día realmente alegre.

Meta de salud de hoy (5 de octubre, jueves)

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comentario 12
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    이닝지아
    계획하신 일들 모두 클리어 응원합니다!
    즐겁고 보람찬 하루되세요~
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      바다
      Escritor
      무언가 계획을 세우고, 그것을 실천하는 기쁨도
      삶의 즐거움 중 하나인 것 같아요. 감사 합니다.
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    치웅
    오늘도 정말 수고하셨어요
    즐거운 하루 되세요 홧팅
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      바다
      Escritor
      날마다 이어지는 운동 속에 건강한 즐거움이 배가돼서 좋네요.
      감사 합니다. 즐거운 하루 보내세요.
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    울트라돼지런
    운동이 일상인 목표네요
    성공하실거에요
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      바다
      Escritor
      운동과 일상은 항상 맞닿아 있는것 같아요.
      성공 응원해 주셔서 감사 합니다.
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    라라리
    코스모스가 너무 이쁘네요 ㅎㅎ
    목표 달성 화이팅입니다
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      바다
      Escritor
      가을이면 떠오르는 코스모스죠. 만개한 코스모스가
      참 아름다운 요즘이예요. 응원 감사해요.
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    노랑풍
    요즘같은 가을날씨엔 풍광을 보면서 걷기 딱 좋드라구요. 많이 걷고 건강해지자구요.
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      바다
      Escritor
      가을은 어떤 운동을 하기에도 정말 좋은 계절이죠.
      말씀 하신대로 많이 걷고 간강해 지자구요. 감사 합니다.
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    블루사슴
    와아~ 알록달록 코스모스 꽃밭이 넘 예쁘네요!!! 걸어도 힘든줄 모르겠어요
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      바다
      Escritor
      가을이라는 계절은 피어나는 꽃들에게도
      수많은 감성들을 담아내는 것 같아요.