logo

Đặt mục tiêu sức khỏe

Mục tiêu sức khỏe ngày hôm nay (ngày 5 tháng 10, thứ Năm)

2023.10.05 09:53
kiểm tra sắt vụn

Thời tiết mùa thu thật dễ chịu những ngày này.

Mục tiêu sức khỏe của tôi hôm nay là gì

Chạy sáng sớm: Hoàn thành

Đi bộ 10.000 bước: Hoàn thành

Ăn sữa chua probiotic, các loại hạt, trứng luộc vào buổi sáng: Hoàn thành

Uống trà vui vẻ vào buổi trưa

Đi dạo buổi tối

Hôm nay cũng là một ngày bắt đầu thật vui vẻ.

Mục tiêu sức khỏe ngày hôm nay (ngày 5 tháng 10, thứ Năm)

1
0
bình luận 12
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이닝지아
    계획하신 일들 모두 클리어 응원합니다!
즐겁고 보람찬 하루되세요~
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      바다
      nhà văn
      무언가 계획을 세우고, 그것을 실천하는 기쁨도
삶의 즐거움 중 하나인 것 같아요. 감사 합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    치웅
    오늘도 정말 수고하셨어요
즐거운 하루 되세요 홧팅
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      바다
      nhà văn
      날마다 이어지는 운동 속에 건강한 즐거움이 배가돼서 좋네요.
감사 합니다. 즐거운 하루 보내세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    울트라돼지런
    운동이 일상인 목표네요
성공하실거에요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      바다
      nhà văn
      운동과 일상은 항상 맞닿아 있는것 같아요.
성공 응원해 주셔서 감사 합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    코스모스가 너무 이쁘네요 ㅎㅎ
목표 달성 화이팅입니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      바다
      nhà văn
      가을이면 떠오르는 코스모스죠. 만개한 코스모스가
참 아름다운 요즘이예요. 응원 감사해요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    노랑풍
    요즘같은 가을날씨엔 풍광을 보면서 걷기 딱 좋드라구요. 많이 걷고 건강해지자구요.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      바다
      nhà văn
      가을은 어떤 운동을 하기에도 정말 좋은 계절이죠.
말씀 하신대로 많이 걷고 간강해 지자구요. 감사 합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    블루사슴
    와아~ 알록달록 코스모스 꽃밭이 넘 예쁘네요!!! 걸어도 힘든줄 모르겠어요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      바다
      nhà văn
      가을이라는 계절은 피어나는 꽃들에게도
수많은 감성들을 담아내는 것 같아요.