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今天（10月5日，星期四）的健康目標

2023.10.05 09:53
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最近秋天的天氣真好。

今天我的健康目標是什麼

清晨跑步：完成

萬步行走：完成

早上吃益生菌、堅果和烤蛋：完成

午餐時愉快地喝茶

晚上散步

今天也是一個非常愉快的日子的開始。

今天（10月5日，星期四）的健康目標

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評論 12
  • 個人資料圖片
    이닝지아
    계획하신 일들 모두 클리어 응원합니다!
즐겁고 보람찬 하루되세요~
    • 바다
      作家
      무언가 계획을 세우고, 그것을 실천하는 기쁨도
삶의 즐거움 중 하나인 것 같아요. 감사 합니다.
  • 치웅
    오늘도 정말 수고하셨어요
즐거운 하루 되세요 홧팅
    • 바다
      作家
      날마다 이어지는 운동 속에 건강한 즐거움이 배가돼서 좋네요.
감사 합니다. 즐거운 하루 보내세요.
  • 울트라돼지런
    운동이 일상인 목표네요
성공하실거에요
    • 바다
      作家
      운동과 일상은 항상 맞닿아 있는것 같아요.
성공 응원해 주셔서 감사 합니다.
  • 個人資料圖片
    라라리
    코스모스가 너무 이쁘네요 ㅎㅎ
목표 달성 화이팅입니다
    • 바다
      作家
      가을이면 떠오르는 코스모스죠. 만개한 코스모스가
참 아름다운 요즘이예요. 응원 감사해요.
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    노랑풍
    요즘같은 가을날씨엔 풍광을 보면서 걷기 딱 좋드라구요. 많이 걷고 건강해지자구요.
    • 바다
      作家
      가을은 어떤 운동을 하기에도 정말 좋은 계절이죠.
말씀 하신대로 많이 걷고 간강해 지자구요. 감사 합니다.
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    블루사슴
    와아~ 알록달록 코스모스 꽃밭이 넘 예쁘네요!!! 걸어도 힘든줄 모르겠어요
    • 바다
      作家
      가을이라는 계절은 피어나는 꽃들에게도
수많은 감성들을 담아내는 것 같아요.