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Meta de salud de esta semana

No te estreses hasta las vacaciones

Comer comida deliciosa con moderación

Caminar diez mil pasos de manera constante

 

Volver a seguir la dieta después de las vacaciones

No comas comida grasosa y lleva ensalada en cada comida

 

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comentario 12
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    함께
    실천가능한 목표 설정이네요~
    응원합니다.
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    JN
    샐러드 챙기는거 좋지요
    균형잡힌 식단 하시고 건강하세요
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    지폐메이커
    건강 목표 잘 지키시길 바래요
    
    편안한 밤 보내세요
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    뚱1
    좋은 건강목표네요.
    아자 아자 화이팅입니다 
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    감사와행복
    이번주 건강목표 꼭 성공하시길 응원합니다 
    샐러드 드시고 건강해지세요
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    aettaett
    연휴끝 식단관리 화이팅입니다.
    저두 연휴 끝나면 관리좀 해야겠네요
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    라라리
    만보걷기 지속하기 좋네요
    저도 오늘부터 식단관리합니다
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    송쩡
    저도 음식 식단관리가 필요하네요
    명절음식 주신거 계속 먹네요
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    손승환
    멋진 계획이네요.
    꾀 성공하시길 응원합니다 
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    샐러드~ 건강에 정말 좋지요
    맛있는 음식 실컷 즐기셨으면 다시 클린한 식단으로~! 화이팅입니다
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    clare
    연휴 동안 찐살 내일부터 관리 들어가야 할 거 같아요.
     내일도 건강하고 행복한 하루 보내세요.
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    바다
    스트레스가 건강에 최고의 적이지요.
    스트레스 안 받고, 적당히 드시고, 꾸준히 만보 걸으시면
    연휴 끝나고 후유증도 없으셨겠네요.